Merhaba arkadaşlar anlamadığım bir sebepten yorgunum akşamları 10.30-11gibi uyuya kalıyor sabahları da 5gibi kalkmak istemiyorum kalksamda sırtımda yük varmış gibi hissediyorum.sebebini anlamadığım birşeyden yorgunum nasıl giderebilirim vede kendi zihnimi daha çok derslere nasıl yoğunlaştırırım
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
1-Mevsim değişikliği 2-Kansızlık, b12 vitamin veya demir eksiliği gibi şeyler.
Dahiliyeye git. Tahlil yaptırsınlar kan vermen gerekecek. O zaman ne olduğu ortaya çıkar.
Cevabınız için teşekkür ederim.Yaşıma göre kilom fazla buda yapar mı? Spor salonuna başlasam haliyle becerebilirsem kilo verirsem de olur mu.Elbet tahlil yaptırırım ama buda ufak bir tahminimdi
Yaşına göre kilo değil de boyuna göre önemli. Kiloluysan eğer bu da hantallığa ve devamında saydığım sağlık sorunlarından birine yol açabilir. Doktora git önce ve zayıfla. Zaten dahiliye de elbet yüksek tansiyon gibi kilonun yan etkide bulunacağı şeylerden çıkarsa seni ona göre diyetisyene yönlendirir. Hem beslenme hem de sporla daha rahat verirsin kilolarını.
Yaşına göre kilo değil de boyuna göre önemli. Kiloluysan eğer bu da hantallığa ve devamında saydığım sağlık sorunlarından birine yol açabilir. Doktora git önce ve zayıfla. Zaten dahiliye de elbet yüksek tansiyon gibi kilonun yan etkide bulunacağı şeylerden çıkarsa seni ona göre diyetisyene yönlendirir. Hem beslenme hem de sporla daha rahat verirsin kilolarını.
2 gündür bende böyleyim. mevsim değişikliği büyük ihtimal çünkü garip şeyler yapmadım sana tavsiyem uyku düzenini bozma önceden kaçta yatıyorsan yine öyle yat yoksa düzelmesi zaman alabilir ve sonra zararını görebilirsin.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >