Is ve ailesel sebeplerle spor salonuna gidemeyeceğim düzenli bir beslenme programim da olamayacak is yeri ne verirse öğlenleri o.
Arastirmalarim hep bu işi profesyonelce yapanlara yönelik calisma programlari ile düzgün beslenebileceklere yönelik beslenme programlari.
Benim sizden istedigim yalnizca aksamlari uyabilecegim nasil bir beslenme ve antrenman programim olmali. Kollar biraz şekle girse yeter. Protein bari pahalı geldi toz da kullanmak istemiyorum. Mesela ocean plus 1200mg balik yagini tavsiye eder misiniz.
http://www.hepsiburada.com/delta-46-kg-vinyl-plaka-120-cm-z-bar-45-cm-bar-gees-agirlik-eldiveni-seti-stk-865-p-SPORDELSTK865-L
Is ve ailesel sebeplerle spor salonuna gidemeyeceğim düzenli bir beslenme programim da olamayacak is yeri ne verirse öğlenleri o.
Arastirmalarim hep bu işi profesyonelce yapanlara yönelik calisma programlari ile düzgün beslenebileceklere yönelik beslenme programlari.
Benim sizden istedigim yalnizca aksamlari uyabilecegim nasil bir beslenme ve antrenman programim olmali. Kollar biraz şekle girse yeter. Protein bari pahalı geldi toz da kullanmak istemiyorum. Mesela ocean plus 1200mg balik yagini tavsiye eder misiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >