12.sınıfım. 1 aydır 02.40 03.00 arası yatıp 6.50de kalkıyorum fakat ilk derslerde ve güniçinde çok uyuyorum. Uyku halimden çıkıp zımba gibi yapacak ilaç lazım. Madiodal alıcaktım fakat pahalı. Yazdıramıyorum da psikiyatristime. Önerileriniz nedir? Not: nerox b12 nootropil ve alcalion kullanıyorum.
Öncelikle normal bir insanın uyku saatlerine riayet etmen lazım.Gündüz uyuma , vücudunu yor , koş.Akşam geldiğinde 10'da yat , sabah 6'ya alarm kur , düzenini sağla.
Öncelikle normal bir insanın uyku saatlerine riayet etmen lazım.Gündüz uyuma , vücudunu yor , koş.Akşam geldiğinde 10'da yat , sabah 6'ya alarm kur , düzenini sağla.
Sana 12.sııfım diyoruz dediğine bak Koş 10da yat 6da kalk 50 soruyla hanhisınav kazanılıyor
Öncelikle normal bir insanın uyku saatlerine riayet etmen lazım.Gündüz uyuma , vücudunu yor , koş.Akşam geldiğinde 10'da yat , sabah 6'ya alarm kur , düzenini sağla.
Sana 12.sııfım diyoruz dediğine bak Koş 10da yat 6da kalk 50 soruyla hanhisınav kazanılıyor
12. sınıf olunca gece 2-3 ten önce yatılması yasak mı oluyor?
Öncelikle normal bir insanın uyku saatlerine riayet etmen lazım.Gündüz uyuma , vücudunu yor , koş.Akşam geldiğinde 10'da yat , sabah 6'ya alarm kur , düzenini sağla.
Sana 12.sııfım diyoruz dediğine bak Koş 10da yat 6da kalk 50 soruyla hanhisınav kazanılıyor
12. sınıf olunca gece 2-3 ten önce yatılması yasak mı oluyor?
Öncelikle normal bir insanın uyku saatlerine riayet etmen lazım.Gündüz uyuma , vücudunu yor , koş.Akşam geldiğinde 10'da yat , sabah 6'ya alarm kur , düzenini sağla.
Sana 12.sııfım diyoruz dediğine bak Koş 10da yat 6da kalk 50 soruyla hanhisınav kazanılıyor
12. sınıf olunca gece 2-3 ten önce yatılması yasak mı oluyor?
Hedefine ve temeline bağlı😊
Uykusuz kalarak başarıya kimse ulaşamaz.Sen bu kafayla günde 20 saat çalışsan da , günde 5 saat çalışan adam senden başaralı olur.
Teknoloji Haberleri
Not: nerox b12 nootropil ve alcalion kullanıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >