Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
8
Cevap
732
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Acilen 8 kilo almam gerek(Her türlü tavsiyeye açığım)
S
10 yıl (1295 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

Evet beyler çok acil ve mümkünse sağlıklı bir şekilde kilo almam gerekiyor.Her türlü öneriye açığım.Bana şu 8 kiloyu en kısa zamanda aldırın

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

M
10 yıl (6878 mesaj)
Yarbay

yiyeceksin başka yolu yok, kas olarak 8 kiloyu kısa sürede sentetik ilaçlar kullanmadan alamazsın.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
10 yıl (781 mesaj)
Er

Bir gün boyunca aç kal ertesi gün bol bol yağlı şeyler ve abur cubur ye alırsın



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
10 yıl (1295 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Emre Akman

yiyeceksin başka yolu yok, kas olarak 8 kiloyu kısa sürede sentetik ilaçlar kullanmadan alamazsın.

Çok sağolun
peki özellikle yemem gereken bi şeyler tavsiye edebilir misiniz?



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
H
10 yıl (17961 mesaj)
Yarbay

Elimde bir formül var ama 10 kilo aldırıyor sonradan 2 kilo vermen gerek.



S
10 yıl (1338 mesaj)
Binbaşı

Fitnessa başla ve düzgün beslen



B
10 yıl (990 mesaj)
Yüzbaşı

Gece yarısı yani tam bu saatlerde adana kebap lahmacun hamburger ye yat



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ç
10 yıl (3152 mesaj)
Yüzbaşı

1-2 hafta boyunca gece yatmadan önce bol mayonezli makarna + 1 litre kolayı bitiriyorsun.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
S
10 yıl (880 mesaj)
Yüzbaşı

Hocam kiloyuda sağlıklı bir şekilde almak lazım hamburger patates kızartması filan sağlıklı olcağını düşünmüyorum pek sürekli yerseniz



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.