Tavsiye etmem glisemik indeksi şekerden daha yüksktir. Enerji vermez, dirty bulking yapıyorsanız da belki olabilir fakat onun yerine gidip marketten toz şeker alıp içseniz daha hesaplı olur ve en azından insülüni tatlı bir şeyle yükseltmiş olursunuz. Yok ben tatlı da sevmem illa alacağım derseniz alfasol markada yarı fiyatına satılıyor sadece kabı ve ölçeği yok, içeriği aynı. Yine de siz bilirsiniz
Arkadaşlar bu gainer hakkında kilo alma amaçlı değil , uzun süreli enerji gereksinimi için kullanılması gerektiği yazıyor.
Doğru mudur ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.