spor ile ilgilenen arkadaşlar ->

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı spor ile ilgilenen arkadaşlar ->

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 948
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

spor ile ilgilenen arkadaşlar ->

Cevap Yaz

Harem Kralı

10 yıl (2475 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar 1 yıldır spor hayatıma sağlık sorunları ve biraz da tembellik nedeniyle ara verdim. Öncesinde 2-3 yıl boyunca spor yapmıştım. 1,82 73 kilo gibi birseydim yanlis hatirlamiyorsam %14 e yakin da yag oranim vardı. Sonrasinda geçen yaz 50 kiloya kadar düştüm hastaneye yatmalar vs 2 ayda iskelet gibiydim. Su an 79 kiloya geri döndüm ama cok spor yaptığım soylenemez fakat güzel kilo aldim bi yerde birikmedi. Şimdi hastalığım tekrar alevlendi ve sonucunda 3-4 ay sanırım kortizon tedavisi gorucem. Spor yapmaya bir engeli yok bu ilacın ama bazi olaylar var o yüzden bu konuyu açtım. Bu ilac yag yapici bi steroid ayni zamanda. Yani kilo alımı gerceklesicek ister istemez bende bunu spor yaparak dengelemek istiyorum. Protein tozu almak ekstradan ne etki yaratır? Ben zaten kilo aldirici ve istah acici bir ilac alicam bu tozla aslında kas yapimina daha fazla destek olmak istiyorum bu konuda bi yardım edebilirseniz sevinirim. Onun dışında en guzel yanı ben bu ilaç tedavisinde tuz ve aşırı şekerli seyler yiyemicem zaten ana öğün tavuk ve proteinli şeyler oluyor çünkü hastalığım bağırsak hastalığı dolayısıyla sindirimi mide de bitirici şeyler tuketirsem aşağı tarafta rahatlamış oluyor. Yani durum bu arkadaşlar bu ilac beni 85-90 kiloya kadar çıkartabilir ama ben bu sayılara ulasmak istemiyorum en azindan 85 kiloda fit olmak isterim. Tavsiyeleriniz nedir bu konuda ? Takviye almalı mıyım?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.