Akşam Sporu Sonrası Yenilen Yemek

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları Akşam Sporu Sonrası Yenilen Yemek

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 752
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Akşam Sporu Sonrası Yenilen Yemek

Cevap Yaz

firstinfirstout

10 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlar. Birkaç aydır Muay Thai ile uğraşıyorum. Antrenmanlar bayağı yorucu olmakta. Dolayısı ile çok acıkıyorum. Akşam 10 - 10.30 civarı eve varıyorum. Tabak işi yemek yiyorum. O saatte yenilen yemek de dengesiz biçimde yağlanmaya sebep oluyor. Sizlere sorum; bu saatlerde açlığı giderecek, ancak kilo yapmayacak yiyecekler olarak neleri tavsiye edersiniz? Cevap veren arkadaşlara şimdiden teşekkürler...

dgo_cr7

10 yıl

Yarbay

ben genelde salata ve yumurta yerim.
yumurta ideal. hem doyurucu hem de bir sporcunun en temel gıdası.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

firstinfirstout

10 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: dgo_cr7

ben genelde salata ve yumurta yerim.
yumurta ideal. hem doyurucu hem de bir sporcunun en temel gıdası.

Peki corn flakes tarzı lif içeren besinlere sıcak bakıyor musunuz?

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları Akşam Sporu Sonrası Yenilen Yemek