göbek sıkıştırma

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam göbek sıkıştırma

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

2
Cevap 469
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

göbek sıkıştırma

Cevap Yaz

dogu1215

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

arkadaşlar karın kası çalışsam göbeğim sıkışır mı yada azalır mı lütfen biri cevap yazsın

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

hajantaj

10 yıl

Teğmen

mekik falan kastediyorsun sanırım.

Cevap: Azalmaz. mekik çekmek sadece karnındaki kaslara fayda sağlar. ama o kasların üzerindeki yağlar ağırlık çalısması+kardiyo ile gider.

ilk_ze

10 yıl

Yüzbaşı

Bol agirlik kaldirip haftada 2 kere kardio yapmak daha iyidir eger yagdan vermek istiyorsaniz kiloyu agirlikla kan ter icinde kalana kadar calisin sayet surekli kardio yaparsaniz kaslardanda kilo vermis olursunuz..

Tam mekik cekmeyin yarim cekin karin kaslari kuvvetlensin ve yaglarida yakinca karin kaslari belirgin olur...

Sadece agirliklada yag yakilir ve kaslardan daha az kaybedersiniz

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam göbek sıkıştırma