Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Protein Tozu, Kompleks Aminoasit, BCAA, Glutamin önerisi
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
12
Cevap 2850
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2850
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Protein Tozu, Kompleks Aminoasit, BCAA, Glutamin önerisi
Cevap Yaz
Konuya Özel
| optimum whey al gec yeterli illa amino istersen bcaa al ama pek gerek yok. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
|
aslında amaç ne onu öğrenmek gerek hacim ise mass serisi hepsi işe yarar ama amaç karbonhidratsız şekersiz protein ise optimum hydro whey ve vpx izole protein öneririm bcaa olarak xtend i tek geçiyorum |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kerem_cinar -- 6 Şubat 2015; 12:26:28 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| optimum whey |
|
peki neden optimum hocam? aminoasitin ne gibi bir fark yaratacığını kestiremediğimden kararsızım @Sımakotid gaspari amino 8000 dışında düşündüğüm bir ürün yok zaten aminoasit adına, teşekkürler hocam cevabınız için @lordmuzzy12 amaç hacim kazanmak hocam, yalnız mass gainer kullanmayı düşünmüyorum sadece protein takviyesine ihtiyacım var onun dışında yeterli olur beslenmem yalnız işte yukarıda yazdığım tozların bileşenleri farklı, bazıları bcaa ve glutamini fazlaca içeriyor, bazıları kreatin içeriyor bilemedim o yüzden. bunların dışında syntha-6 kalori olarak biraz daha fazla ve karbonhidrat içeriyor.açıkçası muscletech konusunda ismi biraz etkiliyor beni bcaa olarak musclepharm ve gaspari uygun fiyatlardaydı alırsam bunlardan birini alabilirim ancak @kerem_cinar optimum tercih sebebiniz nedir hocam? @N0YAN son olarak, spor salonlarında aminoasit kullanmazsak vücut gelişmez algısı var bu kafamı karıştırıyor. |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @lordmuzzy12 , @N0YAN , @Sımakotid , @kerem_cinar
gaspariden şaşma pahalı gelirse scitec de iyidir karbonhidrat icerigi iyi whey arıyorsan özel mesaj at sen bana yardımcı olurum |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HK-416 -- 6 Şubat 2015; 15:46:38 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| karbonhidratı az olanlardan arıyorum hocam, sağolun yardımlarınız için. |
Bu mesajda bahsedilenler: @lordmuzzy12
| çünkü optimumda bcaa bileşenleri var o yuzden dedım protein oranıda iyi senelerdir 1.seçilmiş o yuzden dedım. ha baska urunlerde vardır ıcınde bcaa falan olan ama ben kıyasladım falan en makulu buydu hatta 5 dk once kargo ile geldı optimum whey ürünüm.bcaa konusuna gelırsek beslenmeyle alamayacagın amınolar var ıcınde dısardan yanı suplementlerden alacagın şeyler var kasların ıcın gereklı toparlanmayı saglar. ınternetten tam olarak ayrıntılı makale okursan ıyıce anlarsın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| tekrar baktımda muhtemelen optimum alacağım hocam 77 servis olması ve servis başına düşen protein miktarından dolayı ekstra olarak bcaa-glutamin alsam mı bilemiyorum |
Bu mesajda bahsedilenler: @Sımakotid
|
Hiç birini alma boşuna para harcama Önde başla beslen dinlen Onlar düzenli olacak herşey buna bağlı |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
|
sadece protein almaya karar verdim hocam.yoksa günlük protein miktarını tamamlayamıyorum, hergün 10.00-22.00 arası okuldayım. geri kalan herşeyi düzenledim sayılır bir nebze hocam |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Patience
|
1 ölçekle zaten tamamlayamazsın. Bende 09:00-18:30 arası işteyim. ama akşamdan yiyeceklerimi (yumurta lor vs vs) hazılayıpo sırt çantama koyuyorum. Bu spor emek işi özen işi. Dediğim gibi ilk düzenini tuttur. hatta antremandan daha önemli bu. |
Bu mesajda bahsedilenler: @_Emir
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Şimdi besin takviyeleri alacağım ve beslenmemi düzenleyeceğim fakat kararsızım.Beslenmem muhtemelen orta düzeyde olacak fakat intermittent fastingde yapabilirim.sabah 10 akşam 9 arası okulda olacağım.Bu durumda besin takviyesi olarak;
-1 adet protein tozu(muscletech %100 whey, nitrotech, mp combat, syntha-6, optimum gold standard'tan birini alacağım.)
-ek olarak aminoasit hapı mı almalıyım yoksa bcaa+glutamin mi almalıyım?
-protein tozunun içindede bcaa ve glutamin olabiliyor bunlar tek başına yeterli olur mu?
-sizin kullanım önerileriniz ne şekildedir? optimum faydayı verebilecek kullanım/kombinasyon önerileriniz nelerdir?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.