Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
10
Cevap
1308
Tıklama
0
Öne Çıkarma
2 Ayda 5 Kilo Verdim Soruları alayım?
F
12 yıl (1206 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi




< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

H
12 yıl (4898 mesaj)
Binbaşı

Aferin.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
S
12 yıl (6321 mesaj)
Yüzbaşı

3 ayda 10 kilo verdim varsa senin sorun alayım.


Bu mesaja 2 cevap geldi.
F
12 yıl (12018 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: samilton

3 ayda 10 kilo verdim varsa senin sorun alayım.

4 ayda 20 kilo arttıran?



F
12 yıl (1206 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: samilton

3 ayda 10 kilo verdim varsa senin sorun alayım.

Bunu yaparken spor yaptın mı? Nasıl bir diyet uyguladın?



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
12 yıl (34257 mesaj)
Yarbay

4.ayıma girdim 10 kilo verdim soruları almiyim



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

M
12 yıl (666 mesaj)
Onbaşı

1 salisede 9999 kilo verdim ayıj ol bilader



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
12 yıl (6321 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: FlameWind6


quote:

Orijinalden alıntı: samilton

3 ayda 10 kilo verdim varsa senin sorun alayım.

Bunu yaparken spor yaptın mı? Nasıl bir diyet uyguladın?

evet spor salonuna gitmek gibi bir saçmalık yaptım. sonra kapalı dört duvar arasında mekanik aletlerde spor yapılamayacağına karar verdim. artık sadece açık alanda tempolu yürüyüş,koşu ve önümüzdeki dönemlerde yine açık alanda normal bisiklet sürerek ter atmaya çalışacağım. diyet yapmıyorum sadece az yiyorum yediklerime dikkat ediyorum. sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
12 yıl (559 mesaj)
Onbaşı

4,5 ayda 20 kilo verdim dağılın





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-7C5234902 -- 10 Aralık 2014; 21:25:39 >

A
12 yıl (5263 mesaj)
Binbaşı

4 ayda 10 kilo aldim dagilin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
O
12 yıl (5584 mesaj)
Yüzbaşı

1 ayda 10 kilo üstü 87'den 76,5 şuan 78'im



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.