alarm kurup 9da kalktım. sabahtan beri adhd ilacı + 1.5 bardak filtre kahve desteği ile ders çalışıyorum. kaç saat çalışmışım diye bi bakıyım dedim daha 4 saat olmuş? kronometrenin bozuk olmadığına eminim. günde 10 hours çalışanlar nasıl yapıyor?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Bu ilaçlar ve yoğun kafein alımı beynine ciddi zararlar verir . Bence kullanmayı bırakmalısın . Ayrıca önemli olan çok çalışmak değil verimli çalışmaktir. Aralıksız ders çalışma planı da yapma . Kendine molalar belirle ve arada güneşe çık . Güneş insana ve beyne çok iyi gelir.
Bence gayet ideal kendini çok kasma . Dediğim gibi çok çalışmak değil verimli çalışmak önemli . Her gün 9-10 saat çalışman mümkün değil vücudun , psikolojin dayanmaz. O yüzden takıntı yapma bol bol dışarda yürüyüşler yap , yeri geldigin de oyunda oyna filmde izle ama asla kendini sadece ders kitaplarının içine gömme. Hiç bir şey senin fiziksel/ruhsal sağlığından önemli değil unutma.
kaç saat çalışmışım diye bi bakıyım dedim daha 4 saat olmuş? kronometrenin bozuk olmadığına eminim.
günde 10 hours çalışanlar nasıl yapıyor?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.