Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Eğitim ve Sınavlar
Eğitim ve Sınavlar Genel Sohbet
Sabah erken kalkmak için....
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap 1185
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1185
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sabah erken kalkmak için....
| Up |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| Seri grikoç izle |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 2014 Baharı ;) |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @il mostro di firenze
| Doğru da başka bir yöntemi daha vardi sanki |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @TROYAH
| uyuyacağın odayı sürekli havalandır, ışıkların açık olmamasına karanlık olmasına dikkat et. erken yat ve alarmı kendinden bir kaç adım uzağa koy ki; kapatmak için kalkmak zorunda kal |
| Biyolojik saat |
| Hocam saolun videoyu izledim |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @il mostro di firenze
Hocam kaliteli uyumak önemli.Yani mümkünse ışıksız ve sessiz ortamda uyu.Benim erken kalkmamı sağlayan en önemli faktör telefonu/alarmı uzağa koymak oldu.Telefon yakındaysa elimi uzatıp alarmı erteliyordum.5 dk 5 dk 1-2 saat fazla uyuduğum oluyordu.Alarmı uzağa koyduğunda ise kalkıp 3-5 adım atmış oluyorsun.Birazcık iraden varsa uyumuyorsun zaten ayağa kalktıktan sonra.İlk 1-2 hafta zor geçebilir ama alıştıktan sonra alarm çalmadan 5 dk önce falan uyanmaya başlarsın  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Çok sağolasın hocam , verdiğin taktik ve teknikleri uygulayacağım .Yolun açık olsun  |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @2019Rank1
| Polyphasic sleep dene hocam bi sure denemisligim oldu benim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Eğer telefondan alarm kuruyorsan telefonu uzağa koy, alarmı kapatmak için yataktan kalkman gereksin. Bu işin başka yolu yok. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.