yok hiç kullanmadım ama şu an nitrotech kullanıyorum bitince kullanmayı düşünüyorum. 2 aydırlı profesyonel hoca ile çalışıyorum. |
valla bende tatil yapamıyorum finallere çalışıyorum lanet okul bitemedi bir türlü kafam olmuş 1 milyon sürekli yanlış konuşuyorum dedim acaba bir durum mu var sorun yok o zaman devam |
yazın iyi ama komik taraflarıda var ben 10 kg kullandım yan etkisini görmedim gibi..sanki sigarayı kullanlar ya da içki içenler hemen kansere yakalanıyor..bunlar uzun sureçte etkisni gösterir..ben bu konuda çok yazı okudum resmi doktor açıklamaları dışında şu anda kullanılabilinir gibi ama bence kilosu olanlar kullanmasın yağlarını yaksın sonra kas kütlesini arttırmak isterlerse kullansınlar.. |
Arkadaşlar protein tozu haplar vesaire ilaçtır,doğal değildir.Ben size tavsiye etmiyorum.Gidin balık süt yoğurt et met birşey alın protein tozuna vereceğiniz parayla,bende karaciğere zararlı olduğunu düşünüyorum,daha yeni anneannem siroz oldu.Sizde olmayın,saglık önemli. Lütfen artık şişmeye çalışmayın.jay cutlermiş adam sağlıklımı sizce biçte değil.Peki bruce Lee mesela bakın adam şişmişmi hayır,sağlıklı güzel bir vucut yapmış.Tabi siz yazın kız tavlamak için karaciğerinizi ele alırsınız Kesin zararlı demiyorum ben içmezsin diyorum.Sizede içmeyin demiyorum. |
Jay cutler protein tozuyla mı "şişmiş" ? Supplementler ile steroidleri karıştırmayın yettiniz artık. |
katılıoyrum..bizim salonda bir çocuk var ne karinitin ne amino asit ne protein tozu kullanıyuor ama adamın bicepler 41..ama kullanmak isteyen heveslenmiştir kkullansın çok sakıncası olacağını sanmıyorum ama l karnitin kullancaklar dikkat etsin geçen bir markanın içindekileri okumuştum kafain yazıyordu çünkü bod****da göğüs ağrısı şikayeti vardı..çok tuketmek kafein etkisnden dolayı rahatsız edebilir..bence her şeyi doğalına bırakın en az 3 ay bir vücut ısındırma olarak görün 3 aydan sonra isterseniz bir süre kullanın.. |
Ben protein tozuna karşıyım.Ama protein tozu şişirir demedim,dediysem pardon yanlış söylemişimdir.Protein tozu doğal Olmadıgı için zararlı diyorum.İçmem diyorum. Şişme konusu farklıbi olay,sakın ha şişmeyin cidden,jay cutler her ne halt yapmışsa günde 50 tavuk yesede değişmez,çok kötü sağlıksız işe yaramaz bir vücudu var.Bunlar evini boyayamıyordu |
hemen protein tozunu bırakıyorum, jay gibi olmak sitemiyorum Brad pitt kadar olsam yeter |
mantıklı..bence sağlık ideal vücut bence o dur..hatta biraz sly nin ilk halleri gibi mesala ilk kan filmindeki yadda ikinci filmdeki gibi ölçüler olsa yeter..arnold gibi şişirmeye gerek yok..zaten bu işi pro yapmıyorsa kimse o kadar zamanda bulamaz.. |
Dostum ciddiye alıyorlar yazma böyle şeyler |
Bugune kadar bircok whey proteini kullandim. Uzun sure de kreatin kullandim. Gecen yaz optimum Serious mass aldim onu da 3 ay kullandim. Kullanirken fazla degil de biraktiktan sonra cok sivilce yapti. Sirt bolgesini gectim, omuz ve kollarda da var. Kullanmayi birakali neredeyse 1 sene olacak ama hala ayni sorunu yasiyorum. Icki falan icmememe ragmen karaciger nasil bu hale geldi anlam veremedim. Enginar ozu, devedikeni, B vitamini, cesitli cilt jelleri kullandim. Ve hala ayni sekilde gidiyor. Suan keske kullanmasaydim diyorum. |
aynen öyle olmuş ayrıca jay cutler o kasları crossfitle yapmış |
Proteyin tozu peynir altı suyundan yapılır arkadaşlar yapısal bir zararı olmaz faydası olur ama karbonhidrat tozu ile proteyin tozunun aynı olduğun usanan arkadaşlar var ayrıca her proteyin tozu size göre dğeildir vücudunuza hangisi lazımsa onu alacaksınız içeriğine iyi bakın ve alacağınız tozun daha önceden başkalarının kullanıp kullanmadığını ve etkileri hakkında araştırma yapın ve unutmayın herkezin metebozması bir olmadığı için bende gösterdiği etki bir başkasında aynı şekilde olmaya bilir bunları unutmayın |
Sivilce ve akneler için çinko takviyesi alman fayda sağlayabilir. çinko ile ilgili araştırma yaparken böyle birşey okumuştum. sivilce ve akneleri iyileştiriyormuş.. |
yeme içmeyle aknenin alakası yok. sadece süt içmenin sebep olabileceği söyleniyor içindeki hormonlardan dolayı. onun dışında protein tozu-weight gainerlar-içlerinde hormon yoksa- akne yapmaz. fakat spor yapmanız testosteron oranını arttıracağından varolan akneleriniz artmış olabilir. eğer canınızı sıkıyorsa cildiyeye gidin. KC ile de sivilcenin hiç bi alakası yok. |
5-6 senedir sivilce belasından muzdariptim, son 3-4 aydır falan kesintisiz olarak protein tozu kullanıyorum bunun yanında 2-3 aydır da kreatin-multivitamin-glutamin kullanıyorum. Yaklaşık 2 aydır suratımda sivilce çıkmıyor çok şükür. Oysa aktif olan bir sivilce geçmeden yenisi çıkardı sürekli. Yani eğer bunlar sivilceye neden olsaydı (tabi dozajı aşmamak kaydıyla) senelerdir çektiğim sivilce daha da artardı. Arkadaşların dediği gibi hormonsal bir faktör, ergenlikten kaldıkları için artık yavaş yavaş o etkisini yitirdiler sanırım vücudumda. Yaşım 21 |
aşırı protein ve karbonhidratın akneye neden olabileceğini söyledi dahiliye uzmanı bir arkadaşım. karaciğer yağlanmasından ötürüdür diye ekledi. Whey proteinde standart olan miktardan fazlası yoktu, ama gainerdan sonra niye böyle oldu bilmiyorum. Bi de kullanırken değil, bıraktıktan sonraki süre içerisinde artması bir acayip geldi. Hayır ergenlik dönemlerini geçeli yıllar oluyor, ki o zaman bile sivilce problemim çok olmamıştır.. Bu haftasonu da bir denize gideceğim hem tuzlu su hem de güneş belki biraz iyi gelir. Çinkoyu da bi denerim yukarıda bir arkadaş söz etmiş. Tesekkürler. |
KC ve aknenin bir bağlantısı olduğunu gösteren bir bilimsel çalışma varsa okumayı isterim bulamadım çünkü. gidip bi cildiyeciye sorarsanız onlar da size yeyip içilenlerle sivilcenin alakası olmadığını söyler. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Pre-clinic