Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Protein ihtiyacını tavuk ciğerinden karşılamak?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
40
Cevap 10210
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 10210
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Protein ihtiyacını tavuk ciğerinden karşılamak?
-
En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
| Zor ama yapılması gerek.Cidden zekayı felan etkiliyor.Et yiyemediğimiz için gerizekalı olup çıkacaz valla.Haftada 2 kez yemek gerekiyor ama nerdeee.Sürekli sebze ağırlıklı besleniyorum.... |
| kolesterol,mineral ve doymus yag degerleri abartili degilse yenebilir bence.bakmak lazim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Vucuda giren her şey ilaç vs karacigerde işlenir, tavukların da nasıl yetiştirildiği malum, kalıntılar olabilir ciğerinde de, her gun yemek sıkıntı. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Tavuk göğsü kilosu ne kadar? En son 14tü? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
yer fıstığı %25,8 - %25 bakla %25 - %23 mercimek %24,7 barbunya %22,9 kuru fasulye %22,3 ayçekirdeği %22 badem %21,8 fıstık %20,6 nohut %20,5 antep fıstığı %20 - %17,6 kaju %18,4 - %15,3 beyaz peynir %19 - %16 ceviz %15,2 makarna %12 - %10 yumurta %13 - %10 tek tip beslenme saçmalığını bir kenara bırakıp yukarıda yazdığım ete ucuz ve sağlıklı alternatiflere yönelebilirsin. düzeltme: değerler üç aşağı beş yukarı değişir ancak genel değerleri yazdım. yazdığım bazı kuru yemişlerin kırmızı etten daha pahalı olduğunu biliyorum, çeşitlendirmeye örnek vermesi açısından yazdım. 100-150 gramlık paketler halinde alıp yiyebilirsiniz. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr. Decent -- 22 Temmuz 2018; 21:45:7 >
Bu arada ciğerin tadı pek güzel değil yani günde 300-400 gram tavuk ciğeri yemek harbiden eziyetten öte bir şey. Ben de denedim de en güzel tavuk göğsü oluyor protein + tat açısından . Ciğerin tadı kötü ha basarım baharatı arada kaynar et dersen sen bilirsin. |
 |
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| kilosu 15 lira desek 300 gr tavuk eti 5 lira ediyor yapıyor. Günlük 5 lira vericek durumun yoksa niye bu sporu yapıyosun ki ? git boks vs yap bence |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rammstein -- 22 Temmuz 2018; 22:15:24 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Tavuk göğsüne son 2 haftada zam geldi 14.5'ten 20'civarlarına çıktı Hindi göğsü aynı şekilde 17.5'tan 22.5'e çıktı 15'li yumurta 6.45'ten 7.95'e çıktı. Hay allahım zaten her gün kırmızı et alamadığımız için bunları alıyorduk artık bunlarda lüks oldu. Yeşil mercimek ve kırmızı mercimek protein açısından bunlara yakın ama kalori olarak değerleri çok fazla.Definasyon döneminde fazla yenmez.Kafasında yeni bir beslenme planı vs. olan var mı yoksa ek masrafları karşılamak için jigololuğa felan mı başlamamız gerekecek ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| suni tavukların ciğerleri sıkıntı bence ayrıca tadı bence felaket |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
İktidarı savunacağım diye milletin hobilerine laf atmayın açın avrupadaki market fiyatlarına adamlar 8 10 dolara somon balığı yiyor Türkiyede somon 50 60 lira daha neyi savunuyorsun ? Karkas yağ sinirden oluşan eti 15 liraya et diye satıyorlar fakirler de yesinler diye  |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
hocam protein hesabı yapınca ton balığı da her gün tüketilecek gibi değil.2'li konserve 7.45 benim en ucuz gördüğüm.hem ayçiçek yağına(östrojeni tetikliyor) hem de bir konservenin süzülmüş halinde 20 gram protein ya var ya yok. gerçekten köşeye sıkışmış hissediyorum |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Mentollü Kurşun
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| günde 300 gr tavuk alsan 7 lira yapar sabah da 4-5 yumurta yersin onu da alamıyorsan bırak bu sporu dostum. kas yapacağına beyin yap |
100 gramında 22,11 gr protein var.5.85gr yağ 0,63 gr karb var.
tavuk göğsününde 100 gramında hemen hemen aynı değerde protein var.tabi zararlı oldugu söyleniyor ama abi bi şekilde bu proteini vücuda almak zorundayım.
şimdi sorum şu günde 300 400 gr tavuk ciğeri yersem ne gibi sorunlar çıkabilir?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.