Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap
714
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Program Tavsiyesi
C
11 yıl (165 mesaj)
Teğmen
Konu Sahibi

19 yaşındayım boyum 178 ve 62 kiloyum. Neredeyse hiç spor yapmadım ortaokul ve lisede basketbol oynuyordum ama yan bağlarımı yırttığım için onu da bırakmak zorunda kaldım. Üniversitede kaldığım yurtta spor salonu var ancak bir eğitmen yok gelişigüzel de çalışamıyorum haliyle. Nasıl bir çalışma programı önerirsiniz?

Bu da yurdun tanıtımında yazan spor salonundaki aletlerin listesi: salonumuzda 3 adet koşu bandı, 2 adet bisiklet, 2 adet eliptic, 2 adet istasyon, 2 adet mekik sehpası, 1 adet barfiks demiri, 1 adet boks standı, 1 adet racket, 12 adet dumbell set, 4 adet pilates topu, 4 adet yoga minderi, 2 adet walker, 2 adet kürek ve 2 adet ağırlık sehpası bulunmaktadır.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.