Program Tavsiyesi

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Program Tavsiyesi

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 599
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Program Tavsiyesi

Cevap Yaz

clern

9 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

19 yaşındayım boyum 178 ve 62 kiloyum. Neredeyse hiç spor yapmadım ortaokul ve lisede basketbol oynuyordum ama yan bağlarımı yırttığım için onu da bırakmak zorunda kaldım. Üniversitede kaldığım yurtta spor salonu var ancak bir eğitmen yok gelişigüzel de çalışamıyorum haliyle. Nasıl bir çalışma programı önerirsiniz?

Bu da yurdun tanıtımında yazan spor salonundaki aletlerin listesi: salonumuzda 3 adet koşu bandı, 2 adet bisiklet, 2 adet eliptic, 2 adet istasyon, 2 adet mekik sehpası, 1 adet barfiks demiri, 1 adet boks standı, 1 adet racket, 12 adet dumbell set, 4 adet pilates topu, 4 adet yoga minderi, 2 adet walker, 2 adet kürek ve 2 adet ağırlık sehpası bulunmaktadır.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Program Tavsiyesi