I

Yüzbaşı
15 Mart 2010
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme (?)
71 (Bu ay: 0)
Gönderiler Hakkında
I
6 yıl
Atlama İpi önerisi
Merhaba arkadaşlar. 1 sene önce hiç ip atlayamazken artık çapraz ve çeşitli kombinasyonlarda ip atlamayı öğrendim. 1 senedir ip atlıyorum ilerleme kat ettim. Decathlon ürünleri ile başladım en pahalısı 20 lira olan ürünler. Artık profosyonel bir ip arıyorum. Bazı sitelerde fiyatı 200 lirayı bulan ipler var para konusunda sıkıntı yok ama bu ürünlerin altında yorum yok. Bir ara voit marka agırlıklı ip alıyım dedim. Hiç beğenmedim hemen iade ettim. Öncelikle sizin kullandığınız ya da yakın çevrenizden arkadaşlarınızın kullanıpta memnun kaldığı bir marka var mı ? Öneride bulunursanız memnun olurum.
I
7 yıl
FİFA 19 Pro Club Oyuncu arıyoruz
Merhaba arkadaşlar;

Fifa 19'da Ultraslan Grubu olarak takım kurduk. Şuan 4 kişiyiz. Yaş ortalaması 25 ve takımda 2 SNT 1 MOO 1 SĞK var. Öğleden sonra mola vererek gece 1-2'ye kadar maç atmaktayız. Prof değiliz onuda belirtiyim. Eğer gelmek isterseniz magrip39 ya da macro987 psn ismiyle ekleyebilirsiniz. Dediğim gibi prof falan değiliz amacımız iyi zaman geçirmek ve daha çok kişiyle oyun oynamak. Şuan 7. sezonu oynuyoruz 6.Klastayız ve 2 şampiyonluğumuz var. PM atarsanız ya da konuya yazarsanız dönüş yaparız . Keyifli oyunlar dileriz :)
I
8 yıl
Takım arıyorum { TR }
Merhabalar arkadaşlar... Sezon 3'ten beri Lol oynuyorum. Esnek Gold 5 , Tek/Cift Gold 4 .. Ortalama bir oyuncuyum ... Bütün heroları oynuyorum desem yalan. Mevkim orman ve üst koridor... Yaşım 31.. Oyunda malum 13 15 yaşında çocuklar çok... O yüzden hem yaş hemde küme olarak bana yakın arkadaşlarla oynamak istiyorum... 15 lik veledlerden gına geldi artık ... Online sürem ortalama sayılır. Hafta içi akşam 5 ten gece 12 ye kadar... Haftasonu full onlinem...

Nickname: P8Poseidon.....
I
9 yıl
Steam aldığım hiç bir oyun açılmıyor artık
Merhaba arkadaşlar ;

Sorunum var. Eğer yardımcı olursanız çok sevinirim. This war of mine 15 gündür açılmıyor ve Total War:Atilla'yı dün indirimden aldım o da açılmıyor. Az önce Sniper GhosT Warior aldım o da patates oldu .Kafayı yemek üzereyim. Oyun için çift tıkladığımda önce açılıyor - eşitleniyor diyor ardından hiç ses seda yok... Steam dil ayarlarını değiştirdim dosyaları doğrulardım ama bir türlü oyun açılmıyor. İşletim sistemi Windows 10 GTX 670M kullanıyorum belirtmemde faydası olur mu bilmiyorum...
I
9 yıl
EUW Gümüş seviyesi Takım arıyorum.
Merhaba arkadaşlar . 3 senelik Lol oyuncusuyum . Kümem gümüş her sezon gümüşte bitiriyorum :) Şuana kadar bronzda sezon tamamlamadım .Main jungler . EUW de Türk arkadaşlar varsa takımında yer almak isterim tabi takım sahibiyseler :) yaş 29 gireceğim grupta 15 16 yaşındaki oyuncular olmazsa güzel olacağı düşüncesindeyim ..
I
9 yıl
Otomatik Vites araçlar hakkında yardım
Merhaba arkadaşlar başlıktanda anlaşılacağı üzere otomatik vitesler hakkında bilgi lazım .. 2.el araç alacağım max 45 bine kadar araçlara bakıyorum. Şimdi elimde Renault Fluance , Honda, Wolksvagen grubu ve son olarakta Mazda 3 'e bakıyorum. 1.6 motor olması önemli polo ,city falan düşünmüyorum. Hep manuel kullandım ve artık Ankara'ya taşındığım içinde trafikte manuel zulüm olmaya başladı. Şanzımanı sorunsuz otomatik araç arıyorum. F1 vites iyi diyorlar mazda 3 te aynı sekilde güzel yorumlar gördüm fakat mazda 3 ve golf ün otomatik vitesleri 4 ileri olduğunu öğrendim. Fiyat olarka bunlar daha uygun ama 4 ileri vites olması kafamı kurcalıyor . 4 ileri vites kaldı mı ya diyesim geliyor :)) mazda 3 ve golf ün 4 ileri otomatiğini kullanan varsa yorum yapabilir mi ya da hiç onlara bulaşma ben şunu kullandım çok memnun kaldım diyen var mı. Yardımlarınızı bekliyorum
I
9 yıl
Anti-virüs Kurulumu Yapılamıyor
Merhaba arkadaşlar ;
Sorunum başlıktan anlaşılacağı üzere hiç bir antivirüs programı kuramıyorum . Nedeni bilgisayarımda bir virüs varmış netten araştırdıgım kadarıyla . "Araştırdın da çözümüne bakmadın mı ? " diyenlere ise tabiki baktım ama çözümün hepsinde windows8-8.1 e göre çözümlerin olduğunu gördüm. Sorunun çöüzümü tamamen combo fix adlı programı kurarak oluyormuş. Kullanıcı yorumlarından bunu anladım . Ama benim sorunum işte burda başlıyor. Combofix malesef Windows 10 a uyumlu bir program degil. Bu yüzden çeşitli spyware programları kurmayı denedim o virüsten kurtulmaya çalıştım ama nafile . Her seferinde kurmak istediğim anti-virüs programı bilinmeyen bir sebeple yüklemesi durduruldu gibi mesajlarla kapandı . Kaspersky - Bitdefender - eset - avast - avg vb. Bilgisayarımda ilk kurduğum anti-virüs ESET NOD 32 idi , kaldırdıktna sonra başka virüslerde engelleme yapıyordu belki ondan belkide bu virüsten . ama ben virüs olduğunu düşünüyorum. ESET kurarkende durduruldu diye hata alıyorum çünkü. Format ya da yeni Windows kurun demeyin çünkü bilgisayarımdaki geri yükleme noktaları ve recovery kısımları silindi bu lanet virüsten dolayı ayrıca geri yükleme noktasıda oluşturamıyorum her ne hikmetse . Kısacası çıkmaza girdim. Somali gibi 3. dünya ülkesinde yaşıyorum şuan . Burda Windows cd si ya da usb ye iso yapmamda imkansız hele hele internet tam bir facia bunları indirmek cok zor . Bu konuda bana yardımcı olabilen olursa çok sevinirim .
I
9 yıl
Windows 10\u0027dan Windows 8 e geçiş
Merhaba arkadaşlar . Bilgisayarıma hiç bir antivirüs programı kuramıyorum. Sebebi zararlı bir yazılımmış araştırdığım kadarıyla . Bunun çin combofix gibi bir uygulamayla ancak silinebiliyor ve eski haline alınabiliyor. Antivirüs yükleyemediğim gibi sistem geri yükleme noktasıda oluşturamıyorum . Yani 2013 ten beri bilgisaarı hiç formatlamadım ve formatında çözüm olmadığını söylüyorlar. Bilgisayarda 30 tane oyun var hepside oynadığım sevdigim oyunlar tekrar indirmek yüklemek ölüm olacak benim için :) (steam)

Gelelim anakonuya:) Bildiğim kadarıyla windows 10 dan 8.1 e geçiş dönemi kalkmış gibi yorumlar okudum sayfalarda. Benim için çok mu geç. Bilgisayarımdaki windows orijinal hiç bir suretle korsan yazılım kullanmıyorum . windows 8.1 e geçmek için bir yol varmıdır sistem geri yüklemeden fabrika ayarlarına geri dön gibi bir seçeneğimde yok. Recovery dvd lerimde kayıp :(

Laptop : Asus G75 .. Yardımcı olursanız çok sevinirim


Edit: Bilgisayarı sıfırla seçeneği çıkıyormuş yalnız dosyalarımı sakla seçeneğini işaretlersem sonucu ne olacak neleri koruyacak ekran seçimi gelmedi ...
I
10 yıl
Siz ne dersiniz kararsız kaldım.
Bir arkadaşta 2011 auris var ağır hasar kayılı. 2015 haziran ayında kaza yapmış 21 ağır hasar vermişler. Direksiyon şoför diz ve yolcu koltuğundaki hava yastıkları açılmış. O da bunu bilerek sigorta şirketinden alıyor. Yalnız araçta değişen yok inanması güç olabilir. Sadece kaput esnemeden dolayı düzeltilmiş toyota ambleminden 30 cm geriye kadar boyanmış , tampon boyalı sağ çamurluk boyalı. Sağ çamurluktada bir düzeltme var .Sigortacı bir arkadaşımdan kaza fotoğrafları istedim o da gönderdi . Radyatöre kadar girmemiş ypaılan kazada. Şimdi emsallerine bakıyorum 2011 elegant aurisler 45 ten başlıyor boyalı ve değişenleri . Bu araca ne kadar fiyat verilir . 6 aydır da eleman kullanıyor herhangi bir sıkıntım olmadı araçta diyor . 69.000 km'de henüz . Satmak istiyor ne kadar vermeliyim fiyat olarak . kaza ve yapılış anındaki fotolara bakınca ağır bir kaza değil yine not olarak düşüyüm ama hava yastıkları açıldığı için araç pert ve bu hava yastıkları yapılmış herhangi bir arıza göstergesi yok. yorumlarınızı bekliyorum acil bir şekilde
I
11 yıl
Yardıma ihtiyacım var
Merhabalar ;

Bununla ilgili bilmem kaçıncı kez konu açılmıştır farkındayım .Ama özel olarak bilgi almam lazım bazı konularda

-Spora yeni başladım 2 hafta oldu . Genel olarak çalışma şeklim

1. gün : Göğüs -Ön Kol - Karın
2. gün : Dinlenme
3. gün : Omuz - Arka Kol - Karın
4. gün : Dinlenme
5. gün : Sırt _Karın
6. gün : Dinlenme

Çalışma şeklim böyle .

Günlük Beslenmem :

Sabah : ( Antrenman Günleri ) 3 YUMURTA 1 SARISI ( Dinlenme günüyse 2 yumurta 1 sarı ) - 50 GR LİGHT BEYAZ PEYNİR -300ml SÜT (1 YEMEK KAŞIĞI BAL )

Ara Öğün : ELMA - Antrenman öncesiyse Muz

Öğle : 104 gr Ton balığı ya da 150 gr kadar tavuk göğsü fırında ( yağsız sadece acı biberli ) - Hardline Hıpro Isowhey protein tozu +400 ml süt 1 ölçek 24 gr (21 grm protein )

Ara Öğün : ELMA ya da Muz

Akşam : 104 Gr Ton Balığı ya da 150 gr tavuk göğsü yatmadan önce 300 ml süt



SORULAR :

1) Öğle ve Akşam yemeği zayıf mı ?
2) Protein değerleri günlük almam gerekenden az mı yoksa çok mu ? (1.84 cm 77.5 kg fakat biraz yağlıyım )
3) Ne kadar sürede verim almaya başlarım kas kütlesi olarak ?
4) Protein tozuna erken mi başladım sürekli kullanılması zararlı mıdır ? ( İnternette kullanıcı yorumlarında sürekli kullanılması zararlıdır diye birşey görmedim sizinyorumlarınız nedir ? )
5) Antrenman programım doğru mu , yoksa biraz daha dinlenme günlerini azaltmalı mıyım ? ( İnternette okuduklarımın ışığında dinlenme ve beslenme çok önemliymiş %70 beslenme ve dinlenme - %30 antrenman gibi yorumlar var ne kadar doğru )


SORULARIM BUNLAR CEVAPLARSANIZ ÇOK MEMNUN OLURUM
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.