off ya acıdan ölüyorum Az önce ranzada az kulaklıkta müzik dinliyem dedim o sırada müziğin etkisiyle biraz uyuklamışım tam inerken uyku sersemliği çatt düştüm yere basamıyorm.ölüyorum acıdan ya ne yapacım şimdi ya
spor yapmaya başladım haftada 3 gün ama göğüsler ve göbek sarkıklar var acaba nasıl kurtulabilirim 1 ay da düzleşsin yeter kas olmasına gerek yok şimdilik yavaş yavaş kas olur zaten ama kas olmasada olur yani meraklısı değilim kasın ama vücut sarkık olmasın sıkı olsun istiyorum+ günde 50 mekik çeksem olur mu mesala yağlı yemesem falan tavsiyelerinizi bekliyorum
Mesaj linki kopyalandı.
İşlem başarılı.
Bir sorun oluştu.
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
1 saattir böyle hala kıpırdıyamıyorum bile