Teknoloji Haberleri
| 183 ve 91 kiloyum yaş 19. Vücudum yağlı baya. Diyete başlayıp evdeki dumbellarla olsun kendi vücut ağırlığımla olsun spor yapmak istiyorum. Ancak sıkıntı şu nereye baksam vücut ağırlığınızın en az 1.5 katı gram protein alın diyor. Kastan kaybedermişiz kiloyu yoksa. Ben ailemle kalıyorum ve mutfağa neredeyse giremiyorum malum anne yapıyor yemekleri. Mecbur onun yaptıklarını yiyorum ve öyle her gün proteinli yemek de yapılmıyor. Maddi olarakta çok iyi durumda değilim. Günde benim 135 gram protein almam imkansız gibi. Ya da alabilirsem nasıl alacağım bilemiyorum. Yurtta kalıp da sağlam vücutluları görünce nasıl yapmayı basardı yurtta diye sormadan edemiyorum. Proteini yeterli alamadan da yapılamaz mı bu işleri bilen abiler ablalar aydınlatırsa sevinirim. |
O
Gönderiler
Hakkında
O
2 ay
0 O
2 ay
| Saçımın her tarafı eşit uzunlukta gür ve kalın telli saçım var. Saçımı uzunca süre düz saçmış gibi davrandım kestirdim. Ancak yakın zamanda saçımın kıvırcık/hafif dalgalı olduğunu fark ettim kururken aldığı şekilden. Sülfatsız şampuan geniş dişli tarak bukle belirginleştirici krem vs aldım. Fakat sıkıntı şu bukle belirginleştirici kremi kullanırken elimde bukle oluşturma işlemini bir türlü yapamıyorum. Her tarafı eşit olmuyor ve düzgün dağılmıyor ayrıca saçımın yanlarına arkasına tepe kısmında ne kadar kullanmam lazım bilmiyorum. Yapınca da zaten sonraki gün eski halime geri dönüp kabarmaya baslıyor saçım. Bilen arkadaşlar ürünü yardımcı olursa sevinirim youtubeda googleda çok bir şey bulamadım. |
O
10 ay
|
İstanbul'da youtube için içerik üretmeyi planlıyorum ve bu konuda motive durumdayım, bana yol arkadaşı olacak takım arkadaşları aramaktayım. Arkadaşımda aradığım özellikler :
evet arkadaşlar aradığım özellikler bunlar. başlangıç için güzel projelerim var. |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.