| Herkese merhabalar biyoloji bölümünü kazandım ve biyolog olmak istiyorum içimden akademik kariyer yapmak geçiyor sizce biyolog olarak ülkemizde ya da yurtdışında iş bulabilme olanaklarım nelerdir bilgilendirirseniz çok sevinirim |
| Herkese merhabalar biyoloji bölümünü kazandım ve biyolog olmak istiyorum içimden akademik kariyer yapmak geçiyor sizce biyolog olarak ülkemizde ya da yurtdışında iş bulabilme olanaklarım nelerdir bilgilendirirseniz çok sevinirim |
| herkese merhaba şuan 12.sınıfım mezuna kalmayı düşünüyorum şuanki netlerim tyt:50 civarında ayt:10 civarında obp:80 sizce mezuna kalmak mantıklımı eğer mezuan kalırsam hedeflediğim bölüm bursa teknik ya da bursa uludağ ünüversitesi Bilgisayar Mühendisliği sizce bu netleri mezun senemde tyt 90 ayt 50 civarında yapabilirmiyim hiçbir işim yok sadece ders çalışıcam günde belkide 14 saat çalışma şansın olucak |
| Abilerim ablalarım bana 3 günlük full body programı önerir misiniz neden 3 gün derseniz sadece 3 günüm boş |
|
merhaba abilerim ablalarım ben haftada 3 gün spora gidiyorum Programım şöyle PAZARTESİ SIRT,ÖN KOL SIRT Lat Pulldown 2x tükeniş Barbell Row 2x tükeniş ÖN KOL Dumbbell Hammer Curl 2x tükeniş Cable Biceps Curl 2x tükeniş Biceps Curl Circuit Series 2x tükeniş ÇARŞAMBA Göğüs,Omzu GÖĞÜS Machine Fly 2x tükeniş Bench Press 2x çıktığı kadar OMUZ Machine Shoulder Press 2x tükeniş Lateral Raise 2x tükeniş CUMA BACAK, ARKA KOL BACAK Leg Press 2x tükeniş Leg Extension 2x tükeniş Arka Kol Cable pushdown 2x tükeniş dips 2x tükeniş Sizce bu programım iyi mi değiştirmem gereke nyer varmı bu arada yaşım 16 boyum 188 kilo 80 günlük kaç gr portein alamam gerekli birde sadece spor yaptığım günler proteini yüksek yiyecekelr yesem olur mu malum fiyatlar uçtu birde yemeği antrenmandan önce mi sonra mı yemem lazım acaba şimdiden çok teşekkür ederim cevaplarınız için |
| Abilerim ablalarım şimdi size bir sorum olacak ben haftda 3 gün spor yapıyorum ve günlük almam gereken protein miktarı 220gr boy 1.88 kilo 78 ben protein ihtiyacımı sadece spor yaptığım günler alsam diğer günler normal beslenmeme devam etsem olur mu malum fiyatlar uçmuş durumda sizce öyle yapmam mantıklı mı |