genelde 1 saat 15 dakika çalışıp 15 dakika ara veriyorum bu molalar nasıl değerlendirilmeli siz ne yapıyordunuz? genelde tv izlemeyin telefona bakmayın diyorlar ozaman ne yapmalı? 15 dakika dersten daha zor geçiyor çünkü sıkılıyorum boş durmaktan.Ara vermezsem de dikkatim dağılmaya başlıyor.