Merhaba arkadaşlar

Öncelikle sigaranın çok zararlı olduğunu biliyorum 2 ay önce bir olay atlattım çok üzücüydü o an hata yapıp sigaraya başlamıştım.
Spor yapıyorum kondisyona etki ediyor sigarayı azaltarak belirli bir verim elde edebilirmiyim ?
Biliyorum bırakmak en iyisi fakat şuan öyle bir seçeneğim yok gibi varsayaraktan düşüncelerinizi merak ediyor ve değerli yorumlarınız için şimdiden teşekkür ediyorum.