Arkadaşlar,abiler bu cs go yu başka bir yerden yuklesem pc deki steamla eşleştirebiliyormuyuz yani steam dan yuklemeden direkt kendim yuklesem |
Arkadaşlar,abiler bu cs go yu başka bir yerden yuklesem pc deki steamla eşleştirebiliyormuyuz yani steam dan yuklemeden direkt kendim yuklesem |
Arkadaşlar s.w.a.t. olmak istiyorum yaşım 16 askeri lise mezunu olsam s.w.a.t. olurmuyum s.w.a.t. olmak için ne okumam lazım |
Abiler ablalar arkadaşlar bugün buraya dertlesmek Icin yazıyorum 16 yaşındayım küçüklüğümden beri guresmek istedim ailem izin vermedi (yaşım hala küçük suan farkettim) neyse uzun zamandır vücut gelistirme yapıyorum iyi olduğumu düşünüyorum en azından etrafımda benim yaşımda benden kütlelisi yok neyse bugün arkadaşımla ibb nin spor kompleksine gittim güreş kursu (kurs demek biraz ters gibi kaldı ) yani guresmek Icin ama bana gelen cevap sadece 11-12 yaşında olan kişiler kayıt alınıyor ve lisansimda olmadığı Icin kabul edilmedim etrafımda gidebilecegim başka biryerde bilmiyorum canım sıkıldı şimdi ne yapmaliyim ne önerirsiniz teşekkürler İmla Icin özür dilerim |
Halat çekme için adam seçicem neye göre belirlemek lazım bacak,omuz,bilek yardim eden abilerime arkadaşlara şimdiden teşekkür |
Olimpik ağırlık plakalarını nereden bulabilirim İstanbul avrupa yakası her yer olur teşekkürler. |
crossfit te göğüs kası ve omuz nasıl gelişiyor yani baktım omuz neyse de göğüs hareketi yok bench press gibi sadece dips var yani anlamışsınızdır ne demek istediğimi |
Evet arkadaslar bb ile uğraştım şimdi sınava hazırlanıyorum zaman kaybetmemek için evde kendime crossfit salonu kurucam ve program konusunda sıkıntı var ve bana gereken aletler misal alacağım bar 160cm mi 180 cm mi yada kettle bell ağırlıkları yani öneri vermenizi istiyorum. |
Arkadaşlar bimeks ten bir telefon aldım bana bir çıktı verdiler uzerinde web takip no yazıyor ben bunu nerden takip edeceğim sitede böyle bir yer var fakat numara girecek yer yok |