Teknoloji Haberleri
F
Gönderiler
Hakkında
0 F
9 yıl
|
Tr 29d 11y Mat 32d 6y Sos 29d 11y Fen 33d 7y Sıralamam Nasıl gelir sizce |
F
10 yıl
| Türkiye sunucusunda Gümüş 5 liginde oynamaktayım bütün lanelerde oynayabilirim ama main adc ve en fazla maç tecrübem adc ile seri dereceli kasıcak Support arıyorum.İlgilenen arkadaşlar özelden mesaj atabilirsiniz |
F
10 yıl
| Arkadaşlar asus n551j modeli pc aldım özellikler baya iyi savaş oyunu oynamak istiyorum önerilerinizi bekliyorum |
F
10 yıl
F
10 yıl
| Arkadaşlar bu sene üniversiteye başlayacağım bildiğiniz gibi oyun laptopu her türlü yazma çizme video internet işlerini yapıyor ben tıp öğrencisiyim.Gerek okul için gerekse oyun için bir Laptop almak istiyorum oyun dediğim orta çaplı oyunlar lol bf4 fifa15 bu gibi oyunları rahat bir şekilde oynamak istiyorum.fiyat aralığım 2-3.5 arası ekran kartı iyi bir Laptop arıyorum yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekkür ederim. |
F
10 yıl
| Özel koşullar ve âçıklamalar bölümünü göremedim.Bilgisi olan var mi? |
F
10 yıl
|
Ygs2 15k Lys mat 38d 7y Gel 19d 2 y Fiz 27d 3y Kimya 30d Bik 27d 2y Obp 87 |
F
10 yıl
| geçenlerde bi arkadaş 2014de tıp kazananların kaç net yaptıgını paylasmıstı sanırım körfezindi linki olan var mı ? |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Sabah uyanır uyanmaz limonlu sirkeli ılık su içiyorum
Kahvaltı(7-8gibi)100gr yulaf 200ml süt tarçın 10gr bal 10gr keten tohumu zencefil zerdeçal karıştırıyorum(zencefil ve zerdeçal kas onarımını sağlıyor keten tohumu bitkisel protein sağlıklı yağ ve lif kaynağı) 200gr lor 2yumurta beyazı ve yeşil çay 5zeytin
Öğle(12gibi):Üniversite öğrencisiyim fiyatı uygun olduğu için okulda yiyiyorum genellikle pilav çorba et veya tavuk meyve(veya yoğurt,ayran)şeklinde oluyor ama her gün et tavuk çıkmaya biliyor.Tahmin edebileceğiniz gibi porsiyonlar yeterli gelmiyor 10-20gr protein anca alıyorumdur öğle yemeğinden.
Antreman(öğlen 2gibi):Antremandan sonra 1çikolatalı süt ve 2tam yumurta
Antreman sonrası öğün:100gr bulgur veya tam tahıllı makarna(pişmemiş hali) 400gr tavuk veya 250gr kıyma 200gr yoğurt
Yatmadan önce:200gr lor
Arkadaşlar tekrar söylüyorum 193cm 85kiloyum dışarıdan kalıplı gözüküyorum ama kollarım benim zayıf bölgem yağlanmaya müsait bir vücudum var ben bu sporu büyük güçlü olmak için yapıyorum kafamda şavaş halinde 2düşüncem var şuan %13-14civarında olan yağ oranımı düşürmek veya 36cm olan kollarımı genişletip daha sonra yağ yakmak aynı zamanda da büyük olmak istiyorum kol dışındaki bölgelerin gelişiminden gerçekten memnunum sizlerden bir tavsiye daha istiyorum öğleyin protein ihtiyacımı artıracak bir besin önerebilir misiniz sadece okulda çıkan yemek yeterli gelmiyor protein bakımından
Not:protein tozu kullanmıyorum