Ağustostan bu güne kadar 21 kilo verdim 113 kilodan 92 kiloya indim boyum 1,76 bu kiloları birden değilde zamana yayarak verdim. Yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum . İsteyenlere pm atabilirm. MAVi üstlü fotoğrafta 112 kiloydum Üstsüz fotoğra |
Ağustostan bu güne kadar 21 kilo verdim 113 kilodan 92 kiloya indim boyum 1,76 bu kiloları birden değilde zamana yayarak verdim. Yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum . İsteyenlere pm atabilirm. MAVi üstlü fotoğrafta 112 kiloydum Üstsüz fotoğraflarda ise 92 |
Bende 113 kilo dan 92 kiloya indim ama 77-75 hedefim isterseniz ss atabilirim boyum 176 yaşım 16 ideal kilom zaten 75 gibi bişey |
113 kilodan 91 e indim 15 kilo daha vericem ama bi yerde okudum şişmanlar hiç bir zaman doğuştan zayıflar gibi vucudu olmaz doğrumu bu? hedefim 75-76 göbek gidermi 15 kilo daha versem? sonradan zayıflayıpta vucudu kötü olan varmı? |
Sonradan zayıflayanlar hiç bir zaman doğuştan zayıflar gibi vucudu olmaz diyorlar doğrumu zayıflayanlar ss atarlarsa sevinirim doğrumu değilmi anlarım teşekkürler . bende 90 kiloyum 75 kiloya düşmek hedefim vucut konusu takıldı kafama |
Ağustostan bu aya kadar 114 kilodan 95 kiloya indim. ama vermem durmadı hep bozuyorum evdekiler sağolsun börekler falan... nasıl devam edicem pskolojim bozuldu her an zayıfladığın hayalini kuruyorum ... hedefim 75-80 kiloya inip ideal kiloma yakın olmak boyum 1,75 .... boyumdan memnunum aslın da 15-20 kilo daha versem hayatım yoluna girecek biliyorum.. yardım edin lütfen ..... |
Kilo verme nedenlerim: Bu yaz denize koca memelerle girmek istemiyorum :( hala biraz var ama bayağı küçüldü memeler. Sanki bir ortama girince herkes bana bakıp gülüyormuş gibi geliyor :( denize girmeye utanıyorum ve kalabalık olmayan yerlerde denize giriyodum . İnanmassınız ama bugüne kadar hiç güneşlenmedim :(
Kilolarım artık bana ruhsal yaralar açmaya başlamıştı . Yazlıkta 2 senedir bakıştığım bir kız var ama hala kilolarım yüzünden tanısamadım . İçimi döksem şişmansın demesinden korkuyorum ...
İnşallah haziranın başında 75 kilo civarı olucam..
Not: dalga geçicekler hiç okumasın bile