Teknoloji Haberleri
D
Gönderiler
Hakkında
0 D
13 yıl
|
Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 1 aydır bu sorunu yaşıyorum. İnternette buna benzer 1-2 konu gördüm fakat hiç birinde çözüm sağlanamamıştı. [FlashPlayer güncel, Java güncel, Chrome güncel] < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > Videolar uzun süre böyle bekliyor ve sonunda hata yazısı çıkıyor. Hotspotshield kullanıyordum, kapalıyken bi baktım açılıyor videlar kendiliğinden hemen kaldırdım programı. 1 gün kullandım temiz temiz öbür gün gene açılmadı videolar. Şimdi diceksinizki HotspotShield programı işe yarıyor fakat gerçekten çekilmiyor arkadaşlar. Hem o açıkken arada sırada facebook google a bile giremediğim oluyordu. Elinden bişey gelebilecek olan arkadaşlar lütfen bi yardım. Teşekkürler. |
D
13 yıl
|
10 kilo gibi bir kilo farkı olması nasıl açıklanabilir? Resimdeki arkadaşla aynı boydayız kanatlar hariç neredeyse kas (ölçü olarak) fazlası yok benden. ama aramızda 10 kilo fark var. Kemik ağırlığıyla ilgili bişey midir anlayamadım ? Bu arada soldaki benim. < Resime gitmek için tıklayın > |
D
13 yıl
| Yapmak mümkün müdür? Bunun için özel beslenme programları vs. var mı? |
D
13 yıl
| Ektomorf vucüt tipine sahibim 1 aydır spor salonuna gidiyorum kilo alımı amaçlı. proteinime çok dikkat ediyorum fakat yanında yağ var mı yok mu bakmıyorum bile çünkü zaten yağlanıp kilo alamadığım için spor salonuna yazıldım. Sorun oluştururmu bu vücut gelişimine, yağa da çok çok dikkat etmelimiyim? |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >
(Fotolar 2 ay öncesinin, 3 ay önce 1 aylık bir spor salonu maceram oldu, çok şükür güzel bi deneyim oldu.)
Yaş:18
Boy:1,80
Kilıo: 64
Araştırdığıma göre vücut tipim ekto-mezo arası bişeymiş. Bel bölgesi ve alt karında az biraz yağlanma var. Saf bir ektomorf kadar sıska değilim, omuzlarım daha geniş. Fakat kollarım özellikle triceps bayağ geride kalmış.
Nasıl çalışmam gerekiyor. Bu vücudu nasıl adam ederim bu yazdan başlayarak. Şimdiden yorumlarınız için teşekkür ederim :)