| ben 117 kiloyum ve en kısa sürede 15 kg vermek istiyorum bir diyet programımda var ama bunu dışında evde yapabilceğim yağ yakma hareketleri nedir? özellikle göbek ve bacaklardaki yağları kas istiyorum nasıl olabilir |
| ben 117 kiloyum ve en kısa sürede 15 kg vermek istiyorum bir diyet programımda var ama bunu dışında evde yapabilceğim yağ yakma hareketleri nedir? özellikle göbek ve bacaklardaki yağları kas istiyorum nasıl olabilir |