Profil: karakalemi

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

DH ADMİNLERİ, MEMUR KADAR MAAŞ ALIYOR

BENCE ALIYORDUR O KADAR

varsa iş benidee alınnnn

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Sosyal Fobiyi Yenmek İsteyenler ? DAL İÇERİ HACI

Fobi Nedir? Fobi Nedenleri

Bir davranış bozuklu olarak nitelendirilebilecek fobi, toplumlarda sık bir şekilde görülmektedir ve bu davranışlara sahip olan kişilere fobik denilmektedir.

Toplumun yaklaşık %25 inde görülen bu fobi durumu bir davranış biçimi olarak görüldüğü için tedavi edilme gereği duyulmamaktadır.Fobi bakımında ise kadınlarda görülme olasılığı erkeklerde görülme olasılığının 2 katından daha fazladır.

Fobinin nedenleri konusunda farklı ekollerin farklı açıklamaları vardır. Freud, fobiyi bilinçaltı çatışmaları olarak tanımlar. Watson’a göre ise fobi, şartlı reflekse dayanır.

Sosyal fobi tedaviyle düzelecek bir problem. Kendi programınızı ayarlayıp diğer insanlarla ilişkilerinizde daha rahat olabilirsiniz.

< Resime gitmek için tıklayın >

Sosyal Fobiden Kurtulmanın Yolları

1.Gülümseyin ve Selam Verin

İlk iki hafta yapmanız gereken tek şey gülümsemek ve göz teması kurduğunuz yabancılara merhaba demek. Üniversite öğrencisi iseniz sınıfa girerken gülümseyin ve insanlara merhaba deyin. İşte sizle asansöre binen insanlara gülümseyip merhaba deyin. Bunu gazete alırken ya da süpermarkette de yapın. Başkalarının sizinle iletişim kurmasını bekleme alışkanlığından kurtulun. Siz bunu kendinizden emin olmadığınızdan ve red edilmekten korktuğunuz için yapıyorsunuz; ancak onlar bunu soğukluk ve erişilemezlik olarak görüyorlar. Bunu denediğinizde insanlar size deliymişsiniz gibi bakacaklar ancak bunun sizi engellemesine izin vermeyin. Kendinize pozitif düşüncelerden birini söyleyin. Birçok insan arkadaşça bir gülümsemeyle karşılık verince şaşıracaksınız. Bir süre sonra kendinize pozitif şeyler söyleme alışkanlığı edineceksiniz.

2.Havadan Sudan Konuşmalar

İkinci hafta boyunca havadan sudan konuşma yeteneklerinizi geliştirin. Markette sırada beklerken arkanızdaki insana ” Ne kadar güzel bir gün değil mi?” diyebilirsiniz. Para öderken kasiyere nasıl olduğunu sorun. Bu kadar samimi olmanın doğru olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak bu kendinize sürekli olarak diğer insanların sizi red edeceğini söyleme alışkanlığınızdan dolayıdır. İstisnalarla karşılaşacaksınız ancak çoğu insan arkadaşça ve kibarca karşılık verecektir. Ve insanlarla rahat, arkadaşçca ilişkiler kurduğunuzda dünyanın ne kadar güzel bir yer olabileceğini görüp şaşıracaksınız.

3.İltifat Edin

Kişisel terapi programınızın üçüncü aşaması diğer insanlara iltifat etmek. Yalakalık yapmanıza gerek yok ama her insan iltifattan hoşlanır. Sınıf arkadaşınıza yorumunun gerçekten güzel olduğunu ve size farklı bir bakış açısı kazandırdığını söyleyin. İş arkadaşınıza yeni kıravatını beğendiğinizi söyleyin. Kasiyere o gün iyi gözüktüğünü söyleyin. İnsan ilişkilerinin en önemli prensiplerinden biri bizi seveni biz de severiz. Bu yüzden diğer insanlara onları sevdiğinizi gösterin.

4.Davet Edin

Dördüncü adım temas kurmak, davet eden kişi olmak. İlk üç adımı tamamladıktan sonra, başkalarına karşı daha rahat hissediyorsunuz ve onları tanımaya başlıyorsunuz. Şimdi yeni arkadaş edinmenin tam zamanı. İş arkadaşınıza öğle yemeğini birlikte yeme teklifinde bulunun. Komşunuzu bir bira içmek için çağırın. Bir sınıf arkadaşınızı sinemaya davet edin. Herkes evet diyemeyebilir çünkü herkes sizden hoşlanacak diye bir şey yok ama bu denemeyi bırakacağınız anlamına gelmiyor. Siz de tanıştığınız herkesi seveceksiniz diye bir şey yok. Ama arkadaş canlısı ve samimi olduktan sonra hayırdan çok evet cevabı alırsınız. Unutmayın risk yoksa başarı da yoktur.

5.Sonuç

Artık insan ilişkilerinde daha rahatsınız. Şimdi büyük bir gruba dahil olma vakti. Önce pratik yapmanız gerek böylece dahil olabileceğiniz bir grup bulabilirsiniz. Çoğu akademi ve eğitim programları sizin bu eğitim programınız için mükemmel seçenekler sunar. Bulabilirseniz birine katılın. Böyle bir şey bulamazsanız bir akşam sınıfına ya da kitap okuma klubüne katılın. Göreviniz her toplantıda en az bir konuşma yapmaktır. İlk başta hazırlanmanız gerekir. Toplantıdan önce konuşmanızı yazmak ve aynanın önünde tekrarlamak isteyebilirsiniz. İlk konuşmanızda gergin hissedebilirsiniz ama endişelenmeyin. Muhtemelen kimse fark etmeyecektir. Garanti ediyorum ki devam ettikçe kolaylaşacaktır. Kısa bir süre sonra kendiniz konuşmak isteyeceksiniz.

ALINTIDIR...

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Yalnızlığı hitap eden fm-radyo kanalları var mı ?

Çok sıkıcı bi gece arkadaşlar. acaba böyle sohbet amaçlı dinlenebilecek radyo kanalaı biliyormusnuz ? suan standart fm dinliyorumda boş boş bağrıyo adam.. varsa söyleyin dinleyyim.

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Hepimiz Delimiyiz ?

< Resime gitmek için tıklayın >

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

DH - Yalnızlar Kulübü...(82 kişi olduk)

Batsın bu dünya be... hep yalnızlık bizimi bulur

1-karakalemi
2-Slippery Soap
3-küçükjunior
4-YalnızcaKarakter
5-necrovirus
6-deagle100
7-LusT
8-messwinchester
9-Cpt.
10-Emre A.
11-Elimon
12-Dexter61
13-deagle100
14-anypeopl..
15-moondalina
16-BekleGeliyorum
17-wolfpc
18-Gammeryo
19-yozkan
20-wampaa
21-J. MacTavish
22-Dutchman
23-İrem'
24-aLieNWare1
25-umut_baris
26-eldenayriyim
27-Sefiladam
28-Castiel
29-yok kişi
30-Jeopardy!
31- 15
32-k8aan
33-furkanist
34-samibatu
35-jääri..
36-Happydent
37-redpaw66
38-Pietro Leatherchest
39-ReturnOfLegend
40-duygusal-adam
41-Trust Me
42-Fatkork
43-ControlYourDream
44-master_axe
45-Patria o Muerte
46-ShReK '
47-JohnLord
48-DursunBey
49-WhiteFlash
50-Patria o Muerte
51-sen nabıyon ya
52-Uzaylı Fadime
53-hsbas123
54-Arnold Layne
55-WexaR
56-oys14
57-seerekeane
58-makarnacanavarı
59-Sosyal-Sol
60- 15KisiyeSaldirdim
61-Wheatley
62-Lúcio
63-Nein
64-Mert!
65-ReChargedZ
66-RC5807
67-zekicalik
68-nuxwomi
69-NaganoTR
70-abksystem32
71-Knights of Cydonia
72-ANTİ BUG
73- 377
74- unixslax
75-haribo21
76-Castiel
77-firebird8
78-REAL MADRID
79-D-Smart HD
80-kickiman
81-asphendus
82-Kuseyr

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

DH üyesinin oyuncak koleksiyonu (SS\u0027li)

Çocuk mocuk demeyin elbet elimizde vardır maskot olsun yada bi bmw arabası gibi oyuncaklar varsa elinizde SS'li ile dolduralım bu konuyu..oyuncak,taso, yada eskiden oynanılmış oyuncaklar vs.. topaç bilye

. ilk olarak benden olsun ;

< Resime gitmek için tıklayın >

fırsat bulunca daha çok resim çekecem... Sizlerdende beklerim

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Elektro Akustik Kullanan var mı ?

Ben elektro akustik ile normal akustikte kararsız kaldım.. ben elektro akustik deneme amaçlı çaldım satış mağazasında ama fazla ses çıkmıyor.. ama benim amacım öyle sokaklarda kendi halimde çalmak yani.. elektro akustik kullanan varmı ? yada normal akustik mi tercih etsem..

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Emre aydın\u0027ın gitarı normak akustik gitarmı? yoksa elektro akustik mi ?

emre aydın,teoman, düşler sokağı sakinleri gibi türlerdeki müzikler elektro akustikmi kullanılıyor yoksa normal akustik mi?

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

Akustik Gitar için fiyatı uygun ve iyi marka tavsiyesi ?

Bu hafta akustik gitar almaya kalkacam... bütçe 250 .. buna göre iyi marka var mı ?

K

karakalemi (Leonardo Da Vinci)
Konu Dışı altına konu açtı.

14 yıl

BİM\u0027in üst sürümü A-101 !!!

bizim tam binamızın altında yeni açıldı bu A-101... hayırdır bunlar nedir yaw. bim, A-101 vs. bakalım daha ne çıkacak.