K

Binbaşı
09 Kasım 2005
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
7 üye
Görüntülenme (?)
33 (Bu ay: 0)
Gönderiler Hakkında
K
3 yıl
donanımhaberden çıkan ergen sanatçı
K
3 yıl
Özgüven nasıl kazanılır? Buyrun cevabı içerde
Arkadaşlar elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım özgüven nasıl kazanılır bunun en büyük cevabı öncelikle spor yapmak gerçekten bilimsel olarak ta kanıtlanmıştır düzenli spor yapan biri hiç spor yapmayan birinden daha özgüvenli hissedebilir neden mi?

1.) daha fit bir vucuda sahip olduğu için giydiği en basit kıyafetler bile yakışacaktır ve aynalara daha barışık olursunuz
2.) eğer düzenli devam edip kas yapmaya başlarsanız zaten cevap belli tarifi yok hatta ilk madde :)
3.) sporda ister istemez arkadaşlıklar olabiliyor sonuçta gelen kişiler belli ve + sosyallik kazandırıyor
4.) her gün gelişiminizi takip edebiliyorsunuz spor hocasıyla ve programlarla bu da zaten özgüven patlaması ve spor yapma isteğini artırıyor
5.) bilimsel olarak vucut mutluluk hormonu salgılıyor ve kendinizi iyi hissediyorsunuz
tabi özgüvenden ayrı olarak sağlıkta da baya bir etkisi oluyor o yüzden spor faydalı şiddetle öneririm.

Spor yapmaya başladınız ama ekstra ihtiyacınız olan şeyler var bunlar sırasıyla

1.) bir hobi edinin ama edineceğiniz hobi sosyal ortamlarda yapabileceğiniz şeyler olsun mesela kursa gidin bu her şey olabilir ingilizce , müzik , aşçılık vs ilgi alanıza yönelik faaliyetlerde bulunabilirsiniz. Bu sizin sosyal ortamlarınıza ve arkadaşlık çevrenize çok büyük katkısı olacaktır

Ekstra olarak eğer diksiyonunuz düzgün değilse kesinlikle diksiyon kursuyla başlayabilirsiniz.

2.) Hepimiz bildiğimiz üzere bakımımıza özen gösteriyor fakat daha detaylı buna yer vermeniz gerekir saç bakımı(Tarz bir saç kesimi) , yüz bakımı(Maske vs) , daha etkili bir parfüm ve giyim kuşam bu uyum çok önemlidir gerçekten iyi görünmek ilk maddede sıraladığım üzere buna da dikkat ederseniz aynalar size gereken cevabı verecektir şöyle bir bahaneniz olmasın ben çirkinim yakışıklı değilim gibi sözleri içinizden geçirmeyin eğer şu saydığım maddelere özen gösterirseniz inanın tüm tedirginliğiniz ortadan kalkacaktır zaten özgüven eksikliği buna neden oluyor

Buraya kadar her şey güzel peki daha neler yapmam gerekecek devam edelim

3.) Kitap okumak belki en önemli maddelerden birisi budur olabildiğince fazla kitap okumaya gayret edin bu etkili ve doğru konuşmada size çok yardımcısı olacaktır ve edineceğiniz bilgilerde cabası.

4.) hepimizin iyi kötü bir ortamı ve arkadaşları var fakat aralarında en kafa ve daha iyi anlaşabileceğiniz kişileri seçerek onlarla sık görüşebilirsiniz hatta kız ortamları falan olursa daha güzel olur ve sürekli sohbet etmek bir şeyler paylaşmak ve kendinizi geliştirdikçe bu daha da oturacaktır ortamdaki farkınızı hissettirecektir.

5.) Biraz maddiyatla ilgili eğer bir arabanız varsa veya ailenizden birinin bir arabası varsa istediğiniz zaman alabiliyorsanız gerçekten her yere ulaşım ve istediğiniz saatte çıkabildiğiniz için kendinizi bir an olsun iyi hissettirecektir bakın hava atmak için söylemiyorum sadece ulaşım açısından özgüvene katkısı oluyor olmasada çok önemli değil

6.) madde ise bu saydıklarımın arasından bir sevgili yaparsanız kendinizi her yönden iyi hissedebilirsiniz önem sırasına göre başlarda yer alabilir tabi enerjinizi yüksek tutacak mutlu edicek birinden bahsediyorum

son olarak bir kaç madde ile bitirmek istiyorum erken kalkmak, erken yatmak , günü verimli geçirmek , olumlu düşünmek ve programlı ve disiplinli yaşamak bunlara da dikkat ederseniz artık sizin başaramayacağınız hiç bir şey yok işinizde , okulunuzda ve çevrenizde olabildiğiniz her yerde kendiniz iyi hissetmenize ve başarılı olmanıza katkı sağlayacaktır


Edit: Arkadaşlarözgüven ile ilgili bir çok kitap okudum araştırma yaptım bu saydığım maddeler özgüvenininizi kazanma konusunda size çok büyük katkısı olacaktır kendimden biliyorum tabi bunu kendinizde hep hissetmelisiniz bu konuda yazılmış bir çok makaleler ve çok fazla kaynak var okuyun derim eğerki bu konuda yardım isterseniz pm atabilirsiniz elimden geldiğince yardımcı olurum.

eğer kaçırdığım veya eklemek istediğiniz bir şey olursa yazabilirsiniz paylaşmak güzel
K
4 yıl
Bir hoşlantı durumu lütfen yardıma çok ihtiyacım var :/
Arkadaşlar merhaba sıkıntılarım çok büyük bilmiyorum nasıl kurtulucam, yani bir şekilde kurtulurum ama sonu ya mutlu yada mutsuz olacak eğer mutsuz olursam unutmak çok zor olmaz ama en güzelini düşünmek insana iyi geliyor konuya girecek olursak aslında hayatımda her şey düzenli gidiyordu iş değiştirmiştim yaklaşık 2 senedir spor yapıyorum meyvelerini almaya başladım yeni bir yaşam tarzı her şeye yeniden başladım tam o esnada bir anda yere düştüm daha doğrusu ayağım takıldı ve birine rastladım hayatımda gördüğüm en tatlı en samimi ve enlerle dolu biriydi, sadece 4 dakika 10 saniye konuşabildim o günden sonra başladı her şey tam 8 ay oldu kimseye anlatamadım birikti içimde inanın o kadar güzel bir duygu ki onu düşünmesi bile çok heyecanlı :) daha önce böyle bir hoşlantı yaşamışımdır ama bu kadar etkilememiştir beni. Gelin başlayalım hikayeye;

En başa dönersek 2017 ocak 15 çok sevdiğim yakın arkadaşımın doğum gününü kutluyorduk ve onu gördüm ama o anda bir şey hissetmedim evet güzel hoş kız dedim ama o niyetle düşünmedim ne bilim arkadaşımın kuzeniydi sonuçta ve o kalabalıkta tanışamadık bile doğru dürüst ve o tarihten 3 ay sonra metroda karşılaştık :))

Zamanı tam hatırlamıyorum iş çıkışı maslaktan ben bindim 4. Leventede kendisi bindi kapılar açıldı ve daha adım atar atmaz beni gördü ve bana doğru gülümseyerek gelmeye başladı ben açıkçası tanımadım aradan baya zaman geçmişti o beni tanıdı sohbet etmeye başladık hayatımdaki en güzel 4 dakika 10 saniyesiydi kısıtlı bir zamanda bile baya konuştuk ve leventte indi ve inerken ismini sordum gülümseyerek ismini söyledi ve görüşürüz dedi indi o anda çok etkilendim.

-- Kafama takıldı anlayamadım soru işaretleri kafamda öyle şıp sevdi biri değilim yani çevre gereği çok insanla muhattap kalıyorum o yüzden bu farklıydı onunla ilgili bildiğim şeyler işe çıkış saatini biliyordum nerde çalıştığını biliyordum ismini soyismini biliyordum ama hiç bir şekilde ne sosyal medya aracılığı ile yada araya birini koyarak bağlantı kuramıyordum çünkü arada arkadaşım vardı o yüzden cesaret edemedim sadece tek isteğim bir kez daha karşılaşmak ve inanır mısınız aynı saatte hatta yarım saat önceden metroda dikilerek onu bekledim haftalar sürdü.

Ve evet sonunda karşılaştım fakat konuşamadım o metroya binmişti ben ise dışındaydım sadece selam verdi :) tekrar karşılaşmak için yine baya bir çaba sarfettim

Üçüncü karşılaşmam ise hiç ummadığım bir zamanda oldu ve aynı metroya bindik yine ilk görüşmemiz gibi ben maslaktan oda 4. leventten bindi ve aynı perona denk geldik ve yine arka arkaya ben selam verdim başladık sohbete aslında evi bana çok yakınmış onu öğrendim bu arada bu zamana kadar ki beklemelerim boşunaymış yani yanlış yerde bekliyormuşum meğersi gayrettepe durağında iniyormuş ama olsun bir şeyler daha öğrenmek güzeldi :)

dördüncü karşılaşmamda yazı bitirdim büyük bir sabırla bekliyordum evet arkadaşlar hiç abartmıyorum ilk 2 ay her gün bekledim ve bu karşılaşmamda yine konuşamadım çünkü ben metrodan indim o metroya bindi ve o aramızda o kadar mesafe olmasına rağmen ve çok samimi bir şekilde bana selam verdi son anda gördüm onu.

yaz bitti ve ben bıkmadan tekrar yolunu gözledim sadece 10 saniye görmek için ve gördüm ama bu sefer o beni gördü metro çıkışında iyi akşamlar dedi ve bende karşılık verdim.

Son karşılaşmamız yine başarısızlıkla sonuçlandı bu sefer ben metrodaydım o inmişti leventte son anda farkettim el ile selamlaştık ve bundan sonra göremedim son iki gündür yine beklemedeyim ama sanırım ya geç çıktı yada işi vardı.

Arkadaşlar ben konuşmak istiyorum artık çok birikti içimde her şeyi söylesem nasıl bir tepkisi olur ne tavsiye edersiniz bana, yada unutayım gitsin mi?
K
4 yıl
Garanti bankası paracardım maslak atm de kopyalandı :/
Arkadaşlar geçen hafta cuma günü akşam 17 civarında maslaktan para çektim ve orda kartım kopyalandı Cumartesi gece 5:02 , 03 ve 04 geçe 4 işlem ile 4.024 tl para çekildi cumartesi öğlen farkına vardım hemen bankayı aradım kartı kapattım ve harcama itiraz dilekçesi ve formu yazarak başvurdum pazartesi sabahıda suç duyurusunda bulundum şu an sonucu bekliyorum başka yapmam gereken bir şey var mı acaba parayı geri alabilir miyim
K
4 yıl
Vw Scirocco - Golf 7 - BMW 1.16 - Leon FR Kararsız Kaldım
Merhaba arkadaşlar çok kararsız kaldım 80 bin tl ye kadar bir araç bakıyorum yola ilk başta leon Fr ile başladım sonrasında scirocco ya döndüm fakat çevre faktörleri ve bu arabanın lakabından dolayı (apaçi) fikirlerim değişebiliyor hafta sonları binmek için birde arada kendi işlerim için spor bir araç düşünüyorum seçenekler çok fazla öncelikle:

1.) 2014 Vw scirocco 1.4 tsi 160 dsg 18. jant interloss bi xenon opsiyonu olan kırmızı 2 bin km garaj aracı sıfırdan farksız olan araç fiyat : 78 bin tl --- Bu arac içime sindi istediğimde bir araç çevre faktörlerinden dolayı kararsızım

2.) Seat Leon FR 1.4 tsi 125 manuel sıfırı 1 ay önce 18 jant opsiyonu ile 84 falandı zorlanırsa alınabilir

3.) Bmw 1.16i ikinci el 2013 2014 50 80 bin km arasında benim paralara alınabilir

4.) Vw 2013 - 2015 dsg veya manuel highline olan paketlerde bulunabilir.

Açıkçası scirocco nun kasasını çok beğeniyorum ama polislerin ve trafikteki halkın tepkileri malum belli ben stock olarak binicem ne jant değiştiricem ne de aracı düşürücem ama yinede tepkiler değişmeyecek polis her gördüğünde durdurucam trafikte halk el kol hareketi yapacak yol vermicek en ufak bir şeyde tansiyon yükselecek bilemeden lütfen bir fikir verin
K
4 yıl
Alınık Makyajlı J kasa Opel Astra 1.4 T
Arkadaşlar merhaba temiz mümkünse boyasız veya bir parça boyalı makyajlı j kasa bakıyorum satanlar pm atabilir
K
7 yıl
Ilk Sahibinden kazasız değişensiz boyasız SATILDI
Aracın ilk sahibiyim 2007 model Opel Corsa essensia Cevizli bağ Opel odaktan alındı ve sadece tek bir yerden bakımları yapıldı başka hiç bir özel servis ustası veya mahalle ustası ellemedi direksiyonuna oturmadı ampulüne kadar kendi yetkili servisinde Değişti tüm servis dökümlerini sorgulayabilirsiniz kesinlikle boya değişen yoktur sadece arka tanponda boya vardır oda plastik zaten sırf bu Yüzden sadece bir çarpma çıkar hasar kayıdından oda 404tl başka bir hasar Kayıdı yoktur sorgulayabilirsiniz dileyen isterse hem muayene hemde hasar kayıt mesajını atabilirim ve çektiğim tüm resimlerini. Araç 106 bin km dedir kesinlikle orijinaldir servis dökümlerinden muayene kayıtlarından bakılabilir aracıma kefilim 1200tl değerinde debriyaj kiti 90 binde Değişti 105 binde 700 küsür tl harcanarak rutin bakımları yapıldı ekstra olarak diskler ve fren balataları ön takım aks balyaları değişmiş olup yaklaşık 13 bin km masrafsız sadece mazotunu koyup bilebilirsiniz daha Aklımda olmayan bir Sürü şey var araca hiç bir aksesuar takmadım cam filmi xenon far veya Çelik Jant vs ben orjinalciyim sırf bu Yüzden sadece yetkili servisine götürdüm ve orjinal Parçalar takıldı ve tek kişi tarafında biçildi kesinlikle dosta gidecek bir araç içi dışı tertemiz Sıfır ayarındadır içinde kesinlikle sigara içilmemiş bagajında eşya taşınmamıştır aracı 5 dakika incelediğinizde zaten diriliğini Göreceksiniz

Aracıma pazarlık olmak şartıyla 29.950 düşünüyorum dileyen 05414522790 numaradan istediği saatte ulaşabilir ciddi alıcıya resimleri paylaşabilirim
K
7 yıl
20 bine kadar araç tavsiyesi acil oto yardım
Arkadaşlar 2 ayı gecik bir zamandır ikinci el 20 bine kadar araç bakıyorum fakat piyasa o kadar yüksek ki adam gibi parama göre araç bulamadım geçen sene 19 bin liraya 2008 grand punto almıştım
130 bin km 4 parça boyalı maalesef bazı sıkıntılardan dolayı satmak durumunda kaldık tekrar bütçeyi ayarlayıp aynı aracı almak istedim fakat fiyatlar uçmuş aynı araca 23 24 çekiyorlar 20 bine punto
yok mu var fakat değişenli hasar kayıtlı ve yüksek km li başka araç bakım dedim ama tabi orantılı olarak bütün araçlarda artış olmuş anca geçen sene 17 18 olan araçlar bu sene 20 22 arası değişmekte
mesela citreon c3 2006 140 km 2 parça boyalı bir araç buldum araç güzel fakat çevremdekiler Fransız araç alınır mı diye söyleyince kararsız kaldım kia rio baktım 2006 2008 arası fakat temiz araç yok
genel itibariyle benim paralara temiz araç bulmak çok zor bir yardım edin arkadaşlar

kriterlerim 2006 2009 arası dizel 140 bin km geçmeyen temiz bir kaç parça boyalı araç bakıyorum
K
7 yıl
Vodafone iphone 6 saçmalığı
Arkadaşlar geçen cumartesi istiklal caddesindeki koton'un yanındaki vodafone bayine gittim eskisini getir yenisini götür kampanyasından s4 ümü verip iphone 6 alacağını söyledim spacy grey renk seçeneğini ile eleman benden numaramı aldı pazartesi günü beni aradı abi siyah rengi gelmedi sadece gold ve silver geldi istersen sana ayırım yaklaşık 40 tane var dedi bende diğer şubelere bakacağımı söyleyip haberleşiriz dedim aradım fakat bulamadım ve salı günü öğlen arayarak elinde varsa ayır dedim akşam işe gelirken uğrayip alıcam abi bir tane kaldı onuda sana ayırıyorum dedi neyse çıktım akşam cihazı almaya gidicem bir telefon geldi abi perşembe cihazalr gelicek orda renk seçeneği olacağını ve siyah gelme olasılığı yüksek dedi istersen 2 gün daha sabret sana hemen ayırıcam dedi iyi tamam dedim perşembe günü bana whats up tan yazdı abi siyah gelmedi sadece gold ve beyaz geldi yine istersen cumartesine kadar sana cihazı ayırım o zamana kadar yine cihaz gelirse hemen ayırıcam atla gel al cihazını dedi ona da tamam dedim bugun öğlen whats up tan yazdım ne oldu ses var mı diye abi yok ama kampanya uzatıldı ayın 5 ine kadar istersen bekle dedi bende yanlışın olmasın 30 u son gun diye biliyorum dedim yok abi kesin dedi iyi dedim çıktım yola işe gidiyorum bir vodafone bayine gittim durumu anlattım uzatıldı mı diye yok beyefendi yarın son sadece 5 i ne kadar tarife geçişleri yapanlara son dedi oda 3 4 gün geçiş süreci oluyormuş hatta merkezden gelen maili okuttu bana çıktım bayiden elemanı arıyorum açmıyor dukkana geçtim eleman whats up tan yazdı abi sana üzücü bir haberim var senin cihazı bizim arkadaş yanlışlıkla satmış sen başka yerden cihaz bak bir an sinirlendim sakin ol dedim kendi kendime sakince yazışmaya başladım konuşma esnasında birden abi bir tane gold i6 var ama şartları var abi dedim nedir şartı dedim 150 LİRALIK KILIF JELATİN VE KULAKLIK SETİNİ ALMAK ZORUNDASIN yoksa vermiyorlar dedi öyle saçmalık mı olur dedim benim bir kulaklık ihtiyacım yok birde kılıf jelatine o kadar neden para bayilim ve hadi aldım diyelim beğenmediğim bir kılıfı neden takmak zorunda kalim siz madur ettiniz derken bir sorim mudure dedi ama müdür kabul etmedi bastım gittim bayiye neden böyle diye sorduğumda toptancı bize böyle getirdi dedi böyle satıyorum e 2 gün önce yoktu evet ama yeni başladı sevgili arkadaşlarım allah aşkına yorumlarım durum aynen böyle vodafone a şikayet edicem diyorum gitsin etsin diyor banane
K
7 yıl
bugun ki kuponum
127
AALEN - 1860 MÜNİH
Maç Sonucu 0
Oran: 3.10
İptal
128
BOCHUM - NÜRNBERG
Maç Sonucu 1
Oran: 1.80
İptal
131
DENİZLİSP. - GİRESUNSP.
Maç Sonucu 1
Oran: 2.00
İptal
135
MERSİN İD. - BURSASPOR.
Maç Sonucu 2
Oran: 1.90
İptal
153
AJAX (B) - TWENTE (B)
Altı-Üstü MS 2,5 ALTI
Oran: 1.95
İptal
Sistem
4
5
Seçilen Maç: 5 Kolon Sayısı: 1
Misli :
2

Kupon Bedeli : 2,00 TL
Toplam Oran:41,35

ne diyorsunuz gencler ümit var mı?
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.