Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
25
Cevap
329
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Optimum gold standard whey başlangıç için uygun mu ?
L
9 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

arkadaşlar 1.87 boy 83 kg (ramazandan dolayı 85 den düşme)1.5 aydır 1 gün idman 1 gün dinlen şeklinde spor yapıyorum. amacım kilo vermek değil , aksine 85-90 kg civarı kaslı bir vücuda sahip olmak. Gün içinde çalıştığım için aldığım proteine 4*4 lük dikkat edemiyorum. Bu tozu sadece idmanlardan sonra 1 ölçek süt ile almamda herhangibir sakınca var mı ? veya bunun yerine başka birşey kullanmamı tavsiye edermisiniz ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LegendaryTURK -- 22 Haziran 2016; 13:02:10 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

A
9 yıl
Yüzbaşı

Toz aga işte tek farkı besinden daha hızlı karışıyor kana başka olayı yok.Yemeğini oturtmadan boşuna alma.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

B
9 yıl
Yarbay

Ultimate prostar whey'de alabilirsin.
Siüt yerine, su ile icmeni tavsiye ederim kana daha hizli karismasi icin.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Artı ver Tırrek
G
9 yıl
Yüzbaşı

Bende çalışıyorum, eve gittiğimde 250-300g tavuk göğsünü haşlama veya sote halinde yiyorum, çiğ halde yumurta içiyorum (doğru bir şey mi orası muamma ama), kalan protein ihtiyacımı da bahsettiğin protein tozu ile alıyorum. Gün içinde yediğim protein içeren ekstra ıvır zıvır şeyler de cabası Gayet kullanılabilir bir ürün gold standart whey, neden kullanmayasınız.



L
9 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

az önce geldi ürün shaker ve fitnes dergisi hediyesi ile (5lb) ...on günlerde spor öncesi 1 sonrası 1 , off günlerde sadece sabahları 1 ölçek yeterli olacaktır sanırım bana. Bende sabahları lor peyniri yiyorum en az 150gr , öğlenleri göğüs yemesemde en kötü ihtimal 200 gr tavuk döner yiyorum ( dönerde göğüs etinden yapılıyor bildiğim kadarı ile) ara öğünlerde içtiğim kefir ve yediğim diğer gıdalar cabası..



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Artı ver Tırrek

az önce geldi ürün shaker ve fitnes dergisi hediyesi ile (5lb) ...on günlerde spor öncesi 1 sonrası 1 , off günlerde sadece sabahları 1 ölçek yeterli olacaktır sanırım bana. Bende sabahları lor peyniri yiyorum en az 150gr , öğlenleri göğüs yemesemde en kötü ihtimal 200 gr tavuk döner yiyorum ( dönerde göğüs etinden yapılıyor bildiğim kadarı ile) ara öğünlerde içtiğim kefir ve yediğim diğer gıdalar cabası..

Eğer alman gereken protein değerini tamamlayamıyorsan off günlerde, yatarkende sütün içine karıştırıp bir ölçek whey alabilirsin


Bu mesaja 1 cevap geldi.
L
9 yıl
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

quote:

Orijinalden alıntı: Artı ver Tırrek

az önce geldi ürün shaker ve fitnes dergisi hediyesi ile (5lb) ...on günlerde spor öncesi 1 sonrası 1 , off günlerde sadece sabahları 1 ölçek yeterli olacaktır sanırım bana. Bende sabahları lor peyniri yiyorum en az 150gr , öğlenleri göğüs yemesemde en kötü ihtimal 200 gr tavuk döner yiyorum ( dönerde göğüs etinden yapılıyor bildiğim kadarı ile) ara öğünlerde içtiğim kefir ve yediğim diğer gıdalar cabası..

Eğer alman gereken protein değerini tamamlayamıyorsan off günlerde, yatarkende sütün içine karıştırıp bir ölçek whey alabilirsin

ayda 1 kutuyu deviririz hocam :)



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Artı ver Tırrek


quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

quote:

Orijinalden alıntı: Artı ver Tırrek

az önce geldi ürün shaker ve fitnes dergisi hediyesi ile (5lb) ...on günlerde spor öncesi 1 sonrası 1 , off günlerde sadece sabahları 1 ölçek yeterli olacaktır sanırım bana. Bende sabahları lor peyniri yiyorum en az 150gr , öğlenleri göğüs yemesemde en kötü ihtimal 200 gr tavuk döner yiyorum ( dönerde göğüs etinden yapılıyor bildiğim kadarı ile) ara öğünlerde içtiğim kefir ve yediğim diğer gıdalar cabası..

Eğer alman gereken protein değerini tamamlayamıyorsan off günlerde, yatarkende sütün içine karıştırıp bir ölçek whey alabilirsin

ayda 1 kutuyu deviririz hocam :)

70 servis, 70/2 35 gün gidiyor.



T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Ultimate prostar whey'de alabilirsin.
Siüt yerine, su ile icmeni tavsiye ederim kana daha hizli karismasi icin.

ultimate prostar, optimum gold'dan daha mı iyi hocam sizce?

haftada 5 ölçek kullanmayı düşünüyorum hocam..


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Tom Hagen

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Ultimate prostar whey'de alabilirsin.
Siüt yerine, su ile icmeni tavsiye ederim kana daha hizli karismasi icin.

ultimate prostar, optimum gold'dan daha mı iyi hocam sizce?

haftada 5 ölçek kullanmayı düşünüyorum hocam..


Hocam daha avantajlı. İçeriğinde de pek fark yok


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

quote:

Orijinalden alıntı: Tom Hagen

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Ultimate prostar whey'de alabilirsin.
Siüt yerine, su ile icmeni tavsiye ederim kana daha hizli karismasi icin.

ultimate prostar, optimum gold'dan daha mı iyi hocam sizce?

haftada 5 ölçek kullanmayı düşünüyorum hocam..


Hocam daha avantajlı. İçeriğinde de pek fark yok

internetten alacağım, araştırmıştım biraz çikolatalısı tat olarak leş gibi dediler, çıileklisi sadece protein7'de var güvenilir mi hocam?


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

Leş gibi mi? Hocam kokusuda tadi da harika. Tabi zevkinizi bilemem, süt ile butun wheyler harika oluyor. Suyu az koyarsaniz yine harika oluyor.

Ben n11den aldim. N11, gg'a da bakmani tavsiye ederim.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tom Hagen
T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Leş gibi mi? Hocam kokusuda tadi da harika. Tabi zevkinizi bilemem, süt ile butun wheyler harika oluyor. Suyu az koyarsaniz yine harika oluyor.

Ben n11den aldim. N11, gg'a da bakmani tavsiye ederim.

hocam gelen yorumlara göre sadece ben kullanmadım henüz. süt ile hepsi güzel onu duymuştum suyla olanı diyorum.
mağazanın linkini atarsanız sevinirim. teşekkür ederim hocam sağolun


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

Ben neosante saticisindan almistim. Tabiki guvenilir siteside var fakat n11 kuponu buldugum icin n11den aldim.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tom Hagen
T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Ben neosante saticisindan almistim. Tabiki guvenilir siteside var fakat n11 kuponu buldugum icin n11den aldim.


O guvenilir sitesi neresidir hocam?



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

Tabiki güvenilir, kendi siteside var demek istedim hocam :)



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tom Hagen
T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Tabiki güvenilir, kendi siteside var demek istedim hocam :)

Nedense gercekten hala anlamadim
Protein7'den alacagim gibi duruyor
Birde birisi almis ve toz gibi degil biraz topakli ve kalipli gibi yazmis. Daha once almadim hic, un gibi toz mu yoksa hafif topakli bisey mi beklemeliyim



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

Un gibi toz.
Protein 7'de kreatin ile birlikte 200tl.
Orasida uygun alabilirsin hocam



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tom Hagen
T
9 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Un gibi toz.
Protein 7'de kreatin ile birlikte 200tl.
Orasida uygun alabilirsin hocam

Ben sayfasina baktim kreatin yoktu sanirim.
Kreatin yazmiyor yani sadece toz ve hediye shaker gozukuyor. Bayramdan sonra alacagim. Cok tesekkur ederim



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Tom Hagen


quote:

Orijinalden alıntı: DevrimSeven60

Un gibi toz.
Protein 7'de kreatin ile birlikte 200tl.
Orasida uygun alabilirsin hocam

Ben sayfasina baktim kreatin yoktu sanirim.
Kreatin yazmiyor yani sadece toz ve hediye shaker gozukuyor. Bayramdan sonra alacagim. Cok tesekkur ederim

http://www.protein7.com/paket-ultimate-prostar-whey-protein-tozu-2390-gr-xpro-creatine-150gr-75.html


Bu mesaja 1 cevap geldi.