Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Olcumlerim nasil; 1 ay icindeki degisim iyi mi?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap 492
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 492
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Olcumlerim nasil; 1 ay icindeki degisim iyi mi?
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Asagida tam 1 aylik arayla olcumlerim var.Yag ve kas kaybimin orani iyi mi? Arttirilabilir mi? Ve arttirmak icin ne yapabilirim soylerseniz cok sevinirim.Bu arada siki bir diyet uygulamadim spor yapacagim gunlerde proteinimi tam aldim tam bir sporcu gibi yedim ama yapmadigim gunlerde urfadir,pizzadir,baklavadir cok kacamak yaptigim oldu.Acaba kas ve yag kaybim normal ama o junk foodlardan dolayi yag aldim da mi oran boyle oldu?
Bu arada hedefim 82 kilo,%15 yag civari.
Bilgisayar ekrani onu olanlar yeni,digerleri eski degerler.Simdiden tesekkurler.
< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >