ben fazla zayıfım arkadaşım ise 10 kilo fazla şişman. :)
Arkadaşımın 10 kilo sorunu varmış, ona Nike Running'i önerdim fakat nasıl bir planla başlayacağını bilmiyoruz. 10 kilo vermek istiyor, ne kadar zaman içinde ne kadar koşarak yapabilir acaba bunu?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
ben fazla zayıfım arkadaşım ise 10 kilo fazla şişman. :)
Arkadaşımın 10 kilo sorunu varmış, ona Nike Running'i önerdim fakat nasıl bir planla başlayacağını bilmiyoruz. 10 kilo vermek istiyor, ne kadar zaman içinde ne kadar koşarak yapabilir acaba bunu?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.