Arkadaşlar vucüt gelistirmeye yeni baslıcagım suanda elimde bulunan sadece 2x2 dumbell var ama hafif geliyor sahsen .s sizce 2x2 dumbell ile calısmalımıyım yoksa zaman kaybımı ? (daha sonra 2x5 dumbell gelcek ama) eger calısmalıysam nasıl calısmalı hangi hareketleri yapmali ne kadar yapmalıyım söylerseniz sevinirim :)
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
sizce 2x2 dumbell ile calısmalımıyım yoksa zaman kaybımı ? (daha sonra 2x5 dumbell gelcek ama)
eger calısmalıysam nasıl calısmalı hangi hareketleri yapmali ne kadar yapmalıyım söylerseniz sevinirim :)
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.