Nasıl bir yol izlemeliyim?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Nasıl bir yol izlemeliyim?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 586
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Nasıl bir yol izlemeliyim?

Cevap Yaz

WeHaveDrogba

6 yıl (723 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

Arkadaşlar merhaba. Ben 179 cm boya sahip, 84 kilo olan biriyim. Göbek ve bel yanlarında fazlam var. Oturduğum sitede basit bir fitness salonu açılmış. Kilo verip biraz da kuvvetlenmek istedim. Sorularım şunlar:

1- İlk amacım kilo vermek ama hem ağırlık çalışıp hem de kardiyo yapsam bir sıkıntı olur mu?
2- Diyet olarak nasıl bir diyet yapmalıyım?

Teşekkür ederim şimdiden. İyi forumlar.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Nasıl bir yol izlemeliyim?

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.