1. sayfa
Ben her sabah düzenli olarak 8 yıldır yiyorum.Kilo aldırdığını sanmam. |
bende düzenli olarak yiyorum hiçbirşey almadım |
sağolun beyler |
aylık 100mb internet paketi. |
Mısır gevreğini tam olarak bilmiyorum fakat sütte yağ var.Cildiye doktoru sivilcelerin nedeni olarak sütü söylemişti.Yağsız sütte bile,bir miktar yağ ve katkı maddeleri var.Bu yüzden her türlü kilo aldırıyor.Bende birkaç gündür diyetteyim,kahvaltı yapıyorum.Bol bol meyve yemeye çalış |
Arkada kalorisi yazıyodur bak ona işte. Ama sanmam hiç aldırmaz. sütte bile daha fazla kalori vardır ondan. Oda günde bi bardak sütten bi şey olmaz. |
hacı ben 1.5 aydır diyetteyim.Fitness dönüşü 1 bardak yarım yağlı süt içiyordum şimdi 1.5 bardak oldu gevrekle birlikte.Manyak oldum ulan |
dh yi nasıl okuyorsun ? |
Pınarın yağsız sütü var bitane pembe ambalajda. Çok ama çok yağsız onu kullanmanı öneririm. |
ondan alıcam bundan sonra.Yanlışlıkla tam yağlı aldım geçen |
Abi bende sadece göbek bölümünde fazlalık var.Ben onu araştırdım,süt,peynir gibi ürünlerden dolayı.Onları sadece o kullanmış olduklarını keserek kilo verirsin. En azından sabah domates falan kes,peynirle yemeye çalış.Mısır gevreğinin içine bal falan koyuyor musun bu arada ? |
Fazla konuşmak çeneyi bred pit gibi yapıyor mu? 2 mt're koşsam kilo verirmiyim? Ben neden burdayım bilen var mı? zaman niye geçiyor? haaayt yeter be ben mi manyağım yoksa sizde mi sorun var adam gibi konu açan olsa anlından öpücem iyice cılkını çıkardınız! |
süt spor hocamın tavsiyesiydi.Yağ yakımını hızlandırırsın süt içerek demişti.Genelde dediğin gibi yapıyorum kahvaltıyı ve hayır bal koymuyorum |
bir arkadaş vardı herkese her çeşit kilo aldırırım diyordu nickide kiloaldırırımbendi nerde ? |
Ben şahsen mısır ile ilgili hiçbir şeyi yememeye çalışıyorum,zira ülkedeki mısırların % 90 ı gdo'lu... |
1. sayfa
Bundan yiyorum.Sabah evde yalnız olduğum için bazen kahvaltı hazırlamaya üşeniyorum ve bu yüzden mısır gevreği aldım.Kilo vermeye çalışırken kilo almayalım