|
bencede soda kilo yapmaz |
kilo almak için bende praktene başladım millet zayıflamaya çalışıyor |
Ya günde 15 tane içersen yapar tabi.1-2 tane içersen çok sıkıntı olmaz. |
İçinde şeker olduğundan doğal olarak etki eder ama bunun tesiri ne kadar olur orası tartışılır. Sade sodanın içine limon sıkarsan güzel olur, deneyebilirsin. |
Dostum Ben 1 Senedir bodybuilding İle Uğraşıyorum İlk Başladığım Zamanlar 82 Kiloydum Yaş 17 Bu Arada Hergün 2 Tane Narlı Sodayı Götürüyordum [hala öyle] :D Hocam Bana Kendisi Tavsiye Etti Sıkıntı Yapma Yani |
soda iyidir fakat sade içersen daha iyi olur |
kardeş senin o yazdıklarınla ben 1 hafta yaşıyorum. |
Koladan daha az zararlıdır. Kilo verdiğim dönemler şekersiz limonataya sarmıştım, öyle bıraktım kolayı. Kolayı bırakıp, yemeklere dikkat edersen kilo sorunun olmaz |
Alışınca sorun olmuyor.4-5 gün sade iç sonra bak. |
gece uyumadan içersek yağ mı yakıyomuş.Ciddiisin hocam ölmeyelim sonra ?? |
Konuyu 2006'da açmışım Son durum hala kola içiyorum ama aramıyorum. Ayda 1 veya 2 defa, oda biri ikram ederse yada yemek menüsünde varsa. Soda da içmiyorum. Sadece kahve ve çay var artık hayatımda |
düz sodaya devam ediyorum..