1. sayfa
| Mesur macununun bildiğim kadarıyla kilo yapıcı özelliği yoktur bol kalori yükler. |
Valla bilmem ısrar kıyamet üç gün kullandım kilo aldım diyor. |
3 günde kilo almış öyle mi ![]() ![]() Böyle bi sallayış yok ya |
Süt sevmediği için bırakmış. ilk günüm bitti bakıcam |
?? |
Tırmanırsın diyo düz duvara diyo anlamadın mı |
hea öyle bir etkisi varda, kilo aldırmıyor mu? |
|
karbonhidratla kilo alabilirsin. bulgur-makarna-pilav-yulaf gibi komplex karbonhidratlar yersen yaglanmadan kilo alabilirsin. Tabii bunları az bir miktar tereyagıyla yaparsan |
azdırıyo diye biliyorum |
Yav allah aşkına sanki neyle kilo yapacak? Kasla mı? Enerji yüklenecek vücuda, yakılmayacak sonra kullanılmak üzere depolanacak, yağ olacak yani. |
ve tamam nesi zoruna gitti ? |
"Yağlanmadan kilo alırsın." kısmı. |
evet komplex karbonhidrat alırsan yaglanmadan hacim kazanırsın. Bunu bilmen icin hem vucuduna iyi bakman gerekir hem de beynine |
belkide yapışması gereken yerler vardır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
şekerli gıdalarla kilo alıcaksan sonuç belli göbek |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.