Kreatinli içeren protein tozu mu yoksa 0 whey protein tozu mu?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Kreatinli içeren protein tozu mu yoksa %100 whey protein tozu mu?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

1
Cevap 598
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Kreatinli içeren protein tozu mu yoksa %100 whey protein tozu mu?

Cevap Yaz

gokhan99747

11 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

Selam arkadaşlar yaklaşık 1.5 senedir bu sporu yapıyorum , son 2 aydır muscletech nitrotech kullandım malumunuz içerisinde kreatin mevcut ve bu 1 ölçekte 3 grama denk geliyor.Son 3-5 aydır yeterince gelişemediğimi düşünerek kreatin içerdiğinden Nitrotech aldım.
Nitrotech'in gramajı optimum gold standart'a göre düşük ve pahalıya geliyor.Sizce Nitrotech'e devam mı etmeliyim? ya da ON gold standard + kreatini ekstradan mı almalıyım? Ekonomik açıdan da zora girmek istemiyorum beni uzun bir süre idare ederse çok iyi olur.
Bir de pre work-out olarak Bsn-no xplode alayım diyorum , bunun içeriğindeki kreatin tek başına yeterli olur mu olmaz mı hiçbir bilgim yok.

excalibur7

11 yıl

Çavuş

creatine' bu kadar önem vermene gerek yok.optimum whey gold standart iyi protein tozudur kullanabilirsin.bsn no-xplode enerji ve güç verir ama uykusuzlukda yapabilir

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Kreatinli içeren protein tozu mu yoksa %100 whey protein tozu mu?