quote:

Orijinalden alıntı: Jake Tyler

quote: Orijinalden alıntı: ClassGoalkeeper Selamun Aleyküm mübarek din kardeşlerim size birkaç sorum olucak benim için çok önemli olan biir turnuvaya katılacam. Arkadaşlar ilk sorum ben maça çıkmadan önce çok aşırı bir halde heyecanlanıyorum ve çok hatalı goller yiyorum heyecandan yerden yavaş gelen topları bile sektirdigim oluyor heyecanımdan heyecanımı nasıl yener ve nasıl maça konsantre olurum ? 2. Sorum halı sahada bir forumda gördüm halı saha maçlarında sahaya şort ile çıkmayın yazıyor o yüzden şort , içlik (tayt) aldım iyi ısınırsam zararı olurmu ? 3. sorum maça çıkmadan önce 25 dkklık kadar bir ısınma sürem var nasıl ısınma hareketleri yapmam gerek ? bir sorum daha olucak :) 2 sene önce takıma şans eseri girmiştim okul takımımın kalecisi sakatlandı ve mecburen ben girmek zorunda kaldım ve çok başarılı oldum hep kalede ben vardım sonra turnuvaya girdigimizde orta sahadan 2 gol yedim maçın başında heyecanınmdan soğukkanlıgımı koruyamadım ve nedense topa uçmak gibi bir istegim dermanımda yokdu maçdan önce piskolojik bir anlamda konsantre olmak için yapmam gereken bir egzersiz varmı ? artık son sorum :) : şimdi ligimizin kaliteli kalecilerinden karşı takımda olmasına ragmen sevdigim saygı duydugum Uruguaylı filebekçisi Fernando Muslera'nın giydigi içlikden aldım halı sahada mağlum zeminde lastik tozu gibi şeyler oluyor bende şort tayt (içlik) ve dizüstü tozluk takacagım topa yatarken bacaklarıma zarar verirmi geçen sene çok sorun yaşadım ilk anda yattıgımda bacaklarım yüzüldü baya acı çektim ve çok hatalı gol yedim içligi giyince bu sorun ortadan kalkarmı ? şimdiden hepinize çok teşekkür ederim ve cevaplarınızı bekliyorum..

İçlikle olmaz o iş dostum Bende kalecilik yapıyorum amatör kümede.İçime ince spor tayt giyiyorum şort olanından, o içliğin tek yararı, cinsel organının yandan fırlamamasın sağlamak hani şort giyince yanlardan taşar ya Herneyse, yan tarafları süngerli şortlar oluyor kaleci şortları, taytın üzerine onu giyiyorum, birde onun üzerine dar kaleci eşofmanı var o da süngerli.Bunlar darbeyi azaltır ama en aza indirmez, senin ilk önce kaleciliği öğrenmen lazım, bunun içinde her tarafın acıyacak, ben 2 sene kalçamın yan taraflarındaki kemiklerin acısını çektim, sürekli uçtuğum için.Ama artık atlamayı, topu tutmayı bildiğim için hiç bir tarafım ağrımıyor. Ayrıca ben de sentetikte oynuyorum.Çim de oynasak tayt + süngersiz şort üstüme de dar kısa kollu kaleci forması giyer çıkarım.Çünkü düzgin bi çim sahada hiç bi tarafın acımaz ne yaparsan yap

Isınmaya gelirsek, youtube'da birsürü ısınma egzersizleri var, ısındıktan sonra açma-germe ondan sonra da topla ısınma var, bu 3'lüden hiç şaşma Ama seni ısındırıcak biri lazım mutlaka. Aslında bi klupte oynasan hocan sana bunların hepsini kısaca öğretir, ama oynamıyosun sanırım, onun için kendin izleyip öğrenmeye bak, ama ne yaparsan yap antrenman olmadan iyi bir kaleci olamazsın

Maça konsantre olamıyorum diyosun, maçtan önce düzgün ısınsan eminim çok iyi konsantre olursun.zaten iyi bir kurtarış yapınca daha fazla güven geliyor insana.Gol yedikten sonra ne kadar erken kalkıpta o topu fileden alırsan senin için o kadar iyi olur.

Kaleciliği sana bu forumda öğretmeye kalkmayacağım, çünkü uygulama olmadan öğrenemezsin Ben sana sadece bu işin nasıl bişey olduğunu söylüyorum.

NOT: Fernando Muslera içine hiç birşey giymese o sahaya çıplak ta çıksa onun hiç bi tarafına bişey olmaz Çünkü o işin tekniğini biliyor, uçtuktan sonra kendini sakatlamama teknikleri vardır, bunları çoğu kaleci bilmez.Mesela uçtuktan sonra yere düşünce kendini hemen yuvarlarsan acımaz bi tarafın.O içliği giyince bişey değişmeyecek Sen benim dediğimi yap, tayt, süngerli şort(kaleci şortu), süngerli eşofman(kaleci eşofmanı) alman lazım mutlaka bunla darbeyi azaltır.Birde kaleciliğin temel tekniğini öğren başta

Başarılar...

(Fiziğini de eklersen sevinirim)

quote:

Orijinalden alıntı: Jake Tyler

quote: Orijinalden alıntı: Yeşil Giresun 95 doğumluyum. 17-18 gibi görünüyor :D Fizik dersen, berbat halde. 1,82 boyum var, 93 kiloyum. G*t göbek salmış haldeyim, lakin kondisyonum iyi, 3-4 ay önce aynı kiloyla 1 saat kesintisiz koşabiliyordum (3 ay koşu antrenmanı yapmıştım, onun sonucu :D), 8-9 kilometre. 2-3 ayda bir halı saha maçı yapıyorum, onda da kaleye geçiyorum. Yere yatıyorum, birebir pozisyonlarda iyiyim, pozisyon almada iyi olduğuma inanıyorum, çünkü her kurtardığım şuttan sonra "kalecinin üstüne vurdu" diyorlar. Bu kadarı da tesadüf değil ya :D Bu sene üni. sınavları olduğu için pek maç yapma imkanı bulamadım. Bundan 1 sene önce turnuvada sınıfın kalecisiydim, şampiyon olduk, takıma katkım var. --- Açıkçası hedefim, bi 8-10 kilo vermek (tabi tabi hemen veriliyo zaten :D), ardından bir 1. Amatör ya da Süper Amatör takımı bulmak. Hiç kaleci antrenmanı yapmadım, çok mağdurum. Beni bi takım alsın, gerekirse bir yıl lisans çıkarmasınlar, olsun, köpek gibi çalışırım, antrenmanlara gider gelirim, çay taşırım, paspas çekerim.

Açıkçası 93 kiloyla pek kalede estetik hareketler yapabileceğine inanmıyorum Takıma girmeden önce kilo verirsen senin için daha iyi olur, zımba gibi girersin, fiziğin benle aynı 1,83'üm ben 72 kiloyum, açıkçası ben bile bu kiloyla o kadar esnek değilim, çabukluk ve esneklik antrenman işidir, ben de antrenman görmüyorum, ama yine de iyi kötü oynuyoruz, senin yapman gereken ilk iş kilo vermen dostum bi 10 kilo ver en azından.