| Merhaba, rahatsızlığım devam ediyor fakat ağrılarım %20-30 civarında. Herhangi bir ameliyat olmadım. Ama eskisine oranla daha iyiyim diyebilirim. |
| Cok Gecmis olsun kardesim su an nasilsin ? bende de ayni sikintilar var sag baldir ayak yanmasi, ayakta durunca asiri yanma en fazla 5 dakika yürüme, senin yazini gördüm umarim banada iyi gelir. Senin agrilarin hareketleri yapma basladiktan 2-3 ay sonra mi azaldi ? |
| Netice ne oldu? |
|
Netice ne oldu? Ağrılar tamamen kesildi mi ? |
|
Netice ne oldu? Ameliyat kesin çözüm oldu mu ? Şu anda nasılsını ? |
|
Netice ne oldu? Ameliyat kesin çözüm oldu mu ? Şu anda nasıl ? |
|
Netice ne oldu? Fizik kesin çözüm oldu mu ? Şu anda nasılsın ? |
| Nuksetmek tekrarlamak demek. Tekrar nuksetmek tekrar tekrarlamak demek. |
| Netice fıtıklı olarak yaşamına devam ediyor |
| Tekrar nüksederse 3 kez tekrarlamış mı olur? Bir kez nüksedince, 2 kez tekrarlamış oluyor, 1 kez daha nüksederse, üçüncü kez mi tekrar etmiş oluyor? |
| Beli falan kayan varsa gelin düzelteyim, boks yanında, 5 yıl da judo deneyimim var. Bir Ura Nage yaparım beliniz yerine oturur |
| Ameliyat olup iyileşmiş olabilir |
| Kaynimda da var. |
|
Belinizi sıcak tutun, kas sıcağı sever Bel ağrılarınız varsa, en çok sıcak-soğuk çarpması etkiliyor.Yani çok sıcak ortamdan çok soğuk ortama geçmek.Örneğin duş almak. Duşta sıcaktan soğuğa, soğuktan sıcağa, sıcaktan soğuğa geçiş olduğunda bel etkileniyor. duş öncesi bel açık soğukta kalmamalı. Örneğin kışın sıcacık yataktan çıktınız, özellikle sabahları sıcaktan soğuğa gecişte bel ağrısı cok olur. Ani hareket etmemek gerekiyor, eğildinizde tüm yükü bele vermemek icin dizleri kırmak gerekiyor. Gece uyurken de bel genelde yatakta döndüğünüz icin acıkta kalır, giydiğiniz alt eşofmanın bel kısmı lastiği kalın ve sağlam olsun, üst eşofmanı alt eşofman içine sokun, böylece bel açıkta kalmaz |
|
Öncelikle siteye giriş yapmadığım için sorunu göremedim kusura bakma lüfen. Teşekkür ederim. Şu an daha iyim evet. Daha yeni inversiyon aleti aldım. Bununla ayaktan ters asılınca düzelmesi çok rahat oluyor. Çok sıkıntılı dönemlerden sonra bir daha öyle bir durum yaşamadım Allah'a şükür ama dikkat ettim. Ağır yükleri bebek arabasına koyup asansör ile çıkardım. Aletin linkini atayım mantığı anlarsın. https://www.hepsiburada.com/ckspor-ters-durus-sehpasi-inversion-table-150-kg-evde-spor-bel-sirt-esnetme-aleti-p-HBCV0000DUODW6?magaza=CKSpor |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Pink Floyd