kum torbası

14 yıl (168 mesaj)

Er

Konu Sahibi

Kum torbası almayı dusunuyorum ne gıbı yararları olur ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

G

Guest-0DECB8E5A

14 yıl (9099 mesaj)

Yarbay

kumlari birarada toplarsin iste daha ne bekliyorsun

G

gezegen100

14 yıl (1143 mesaj)

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: quink

Kum torbası almayı dusunuyorum ne gıbı yararları olur ?

biraz sparring çalışırsın o olur da kum torbasının bir sürü çeşidi var. ağır kum torbası hafif kum torbası. aparkat torbası filan. hepsi başka amaçlar için kullanılır.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

O

osmannn94

14 yıl (5833 mesaj)

Yüzbaşı

eğer kumtorbası alır çalışırsan o zaman cesaret gelir ve kavgada kaçmayıp çok kötü dayak yersin

eğer kumtorbası almazsan o zaman kavgada kaçarsın ve kurtulursun

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi osmannn94 -- 25 Temmuz 2012; 1:54:30 >

Q

quink

14 yıl (168 mesaj)

Er

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: gezegen100

quote:

Orijinalden alıntı: quink

Kum torbası almayı dusunuyorum ne gıbı yararları olur ?

biraz sparring çalışırsın o olur da kum torbasının bir sürü çeşidi var. ağır kum torbası hafif kum torbası. aparkat torbası filan. hepsi başka amaçlar için kullanılır.

Tek cıddı cevap veren sensın oncelıkle tesekkurler tam acarmısın sparrıng ne demek ? Bı sorum daha var. Barfıx ne ısıme yarar ?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

G

gezegen100

14 yıl (1143 mesaj)

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: quink

quote:

Orijinalden alıntı: gezegen100

quote:

Orijinalden alıntı: quink

Kum torbası almayı dusunuyorum ne gıbı yararları olur ?

biraz sparring çalışırsın o olur da kum torbasının bir sürü çeşidi var. ağır kum torbası hafif kum torbası. aparkat torbası filan. hepsi başka amaçlar için kullanılır.

Tek cıddı cevap veren sensın oncelıkle tesekkurler tam acarmısın sparrıng ne demek ? Bı sorum daha var. Barfıx ne ısıme yarar ?

bu o kadar da basit bir konu değil. tek tek sana anlatamam. eğer evde antrenman yapacaksan sana tavsiyem 1 ay veya 2 ay bir spor salonuna gitmen ve en azından temel tayland boks, boks yada kick boks tekniklerini öğrenmen. ondan sonra evde onları tekrarlarsın. en azından kombineleri filan öğrenirsin. birkaç temel kombine öğrenip sürekli onları tekrarlarsın. böyle boş boş kum torbası yumruklamak sana bir şey kazandırmaz. diğerlerini pek bilmiyorum ama tayland boksun mesela birkaç öğretisi var. stil yani. o stile göre savunma ve saldırı oranını ayarlıyorsun. işte bir gidip öğrenmen lazım açıkçası. boşu boşuna kum torbası alma. hani terleyeyim kilo vereyim diyorsan tamam ama teknik bilmeden bence bir anlamı yok.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Q

quink

14 yıl (168 mesaj)

Er

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: gezegen100

quote:

Orijinalden alıntı: quink

quote:

Orijinalden alıntı: gezegen100

quote:

Orijinalden alıntı: quink

Kum torbası almayı dusunuyorum ne gıbı yararları olur ?

biraz sparring çalışırsın o olur da kum torbasının bir sürü çeşidi var. ağır kum torbası hafif kum torbası. aparkat torbası filan. hepsi başka amaçlar için kullanılır.

Tek cıddı cevap veren sensın oncelıkle tesekkurler tam acarmısın sparrıng ne demek ? Bı sorum daha var. Barfıx ne ısıme yarar ?

bu o kadar da basit bir konu değil. tek tek sana anlatamam. eğer evde antrenman yapacaksan sana tavsiyem 1 ay veya 2 ay bir spor salonuna gitmen ve en azından temel tayland boks, boks yada kick boks tekniklerini öğrenmen. ondan sonra evde onları tekrarlarsın. en azından kombineleri filan öğrenirsin. birkaç temel kombine öğrenip sürekli onları tekrarlarsın. böyle boş boş kum torbası yumruklamak sana bir şey kazandırmaz. diğerlerini pek bilmiyorum ama tayland boksun mesela birkaç öğretisi var. stil yani. o stile göre savunma ve saldırı oranını ayarlıyorsun. işte bir gidip öğrenmen lazım açıkçası. boşu boşuna kum torbası alma. hani terleyeyim kilo vereyim diyorsan tamam ama teknik bilmeden bence bir anlamı yok.

Ben baskete gıdıyorum ondanda pek zaman kalmıyo benım kollarım guclu olsun yeter ole baklavaya falan pek onem vermem ama tabı olmasınıda ısterım duzenlı sınav mekık falan cekerım barfıx sopasıda alıcam yarın. Evde calısmak ıstıyorum ama ıyı bı planlı program lazım ve son sorum :) barfıx hangı kas grubunu gelıstırır ?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

G

gezegen100

14 yıl (1143 mesaj)

Teğmen

ağırlık ve fitness antremanları konusunu badici arkadaşlar cevaplayabilir. ben sadece tai boks ve jiu jitsu ile ilgili bir sorun varsa cevaplayabilirim. o yüzden barfiksin hangi kas gruplarına fayda sağladığını bir başka arkadaş cevaplasın.