Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
84
Cevap 4276
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 4276
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Vücut geliştirmek için neler gereklidir (5. sayfa)
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Emmi naptın sen ya kaç senedir yapıyorsun
biraz göğüs bas diğerleri tamamdır
kaç yapıyorsun göğüsleri 35-40 falan mı ?
Saçmalık.
-Tuz vg de sadece diyetin son 2 hafatası 10 gün deriyi inceltmek için bırakılır. Kilo aldırdığına yada verdirdiğine dair bir kanıt yoktur. Ayrıca günde 2500mg dan az sodyum alanların kalp/tansiyon gibi kardiovasküler rahatsızlıklardan ölme riski alanlardan daha fazladır. Metabolizmal faaliyetler için gün içinde 1 çay kaşı tuz tüketmek şart. Kaynak istersiniz siz yine "Industiral of Medicine " raştırmasına gözatın.
-Yağ diyette bile bırakılmaz, zaten omega 3 gibi faydalı yağlar yağ yakımına yardımcı olur, hayvansal yağlar yumurta sarısı, biftek gibi testosteronu arttıracağından doğal olarak kuvvet ve kas kütlesini de arttırır.
-Şeker diyet harici kesilmez hem diyet hem bulk dahil özellikle acil karbonhidrat ihtiyacı için şeker tüketilir. Ben bazen reçel bile yerim iyi olur.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle