Çok hızlı kilo verenler aynı hızda o kiloları tekrar alırlar unutma![]() |
kulaktan dolma konuşma kardeşim sporla verdım 1.5 ayda 18 kılo ![]() omzum kırıldı 3 hafta evde yattım hergün annem zorla yedirdi kebap döner ne ararsan yedim 1kılo bıle almadım... çok boşsunuz harbiden |
çok hızlı kilo verenler vitamin kaybına ugruyor sacları dökülüyor unutma misal ben :D güneşin altında 3 saat dur diyen arkadaşa bakma öyle bişey yaparsan ağzınla kıçın yer değişir sonra ![]() |
dostum hızlı verme. alırsın bu sefer 40 kilo alırsın.. 5 ay önce 115 kg idim şimdi 94 e indim. 1 gün ara ile 1 saat yüüryüş yapıyorum. abur cuburu azalttım. arada sırada alıyorum. aksam 8 den sorna hiç bişey yamiyorum. bi de bi yere giderken otobüsle filan 2 durak önceden filan iniyorum yürüyorum. etkisi 21 kg :) |
onu bunu bilmem de sakın ilaç kullanma derim ben bizim akraba ilaç kullandı daha kilo alamıyo bütün yediklerini tekrar dışarı atıyo sakın deneme |
güneş insanı değil tereyağını eritir koçum |
Şu kilo sorunu bendede var yav ![]() Tabi tamamını yapıcam.İlk defa bu kadar kararlıyım valla 1.5 haftadır kafamda ![]() |
1 ayda 98'den 89'a düştüm ondan sonra ne varsa yedim hala en küçük bı degisiklik yok kilomda ama daha kilo vermem lazım spora tekrar baslamaya useniyorum :( gaza getir beni dh!!! |
Affet yüce padişahım ![]() ![]() ![]() ![]() Kilonunun sağlıklı ve dengeli bir biçimde verilmesi esastır, aksi takdirde verilen kilolar büyük oranda geri alınır. Bu diyetin temel kuralıdır zaten. İdeal olan haftada 1-2 kilo vermektir. Sende diyetin ilk başlarında vucüdun henüz diyete direnç geliştirmemesi ve spor sebebiyle 3'er kilo vermişsin işte. ![]() ![]() |
Spor yapmalısın. Yemene içmene de dikkat etmelisin. Spor için trambolin alabilirsin. Zıplayarak kilo verildiğini biliyorum. Trambolin de çok pahalı değil sanırım, dilersen https://www.toysmar.com adresine bir göz at derim. :) |
![]() ![]() ![]() bol bol masturbasyonla kilo vereceğini sanıyor. çok güldüm ya yer arıyor adam masturbasyon yapmak ıcın sorsan spor yapacak edit: Ayrıca nickle + masturbasyon ayrı bir komık ![]() |
Eger bir vajina benzeri bisey yaparsan gobekle yavas ileri geri yapacagina gore 15 20 dk super spor olur hemde elin asinmaz ![]() |
la bende antidepresan kullanıyorum ve 2,5 sene önce 65 kiloydum. şu an 94 üm. hocam ne olacak bizim halimiz. |
diyet yapmadan ne yaparsan yap kilo veremezsin |
107 den 89a düştüm 1.5 ayda suanda omzum kırık durdum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle