Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 3 misafir, 3 mobil kullanıcı
949
Cevap 305096
Tıklama 3
Öne Çıkarma
Cevap 305096
Tıklama 3
Öne Çıkarma
-
Cevap: AIR ALERT III: TAM BİR ZIPLAMA PROGRAMI (26. sayfa)
|
Teşekkürler airalet ama şöyle bi sorun daha var bugünde yapamadım sınavlar yüzünden:( ben eniyisi bu haftayı yine tekrar doğru düzgün başlıyımmı yoksa 2 yetermi yine 2 3 gün arayla  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| mert_ay bence bi an önce bırakmaya ve doktora görünmeye bak air alert zaten çok sakat bi program.Greftly kardeş kaç gün yapmadın yani şu an? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
air alert ben cumartesi yaptım yarın yani çarşamba kesin yapıcam antremanı ama perşembe yine bırakmak zorunda kalıcam 2 tane sınav var yetiştiremem:( ben böyle düşünüyorum air alert çarşamba tekrar başşlıyım yani yarın, perşembe boş geçiyim cuma ve c.teside bitiriyim sen ne düşünüyosun? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| o kadar resmi yani günü gününü olmassa fayda vermez tarzı bi program deil sonucta kasların gelismesi çrş ya persembeye bakmıyo onun için fazla kasma ama tamam madem ole diosan ole yap uygun |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
greftly bilio musun bilmiyorum ama bir haftayaı kaçırırsan ondan sonraki hafta kaçırdığın haftanın bi öncekini yapıp tekrar başlıyabiliyorsun. Örnek mesela 9. haftayı kaçırdın. bir hafta geçti başlıycağın zaman 8 i baştan yapıyorsun öyle devam ediyorsun böyle bir şansında var yani;) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
teşekkürler airalert çarşamba yapıcam perşembe boş geçicem cuma ve c.tesi yapıp 12. haftayıda bitiricem. uygundur dimi 11.haftayı tekrar yapmama gerek yok evet mert ay biliyorum tekrar 11i yapmamam için bugün kesin yapmam lazım12 i |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
ya çift ayak zıplamak ayak tabanı geniş insanlar için uygun.mesela t-mac e bakın o tek ayak zıplar.çıta gibi ayak  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
teşekkürler air alert.ben biraz önce 1. antremanı yaptım geçen yaptığım kadar yorulmadım ama çünkü dinlenme sürelerini biraz uzun yaptım.bitirmem biraz uzun sürdü ama olsun |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Kobe bence alakası yok ya :S benim arkadaşım var bitane adam yaklaşık 90 boyu ama tek ayakta çift ayakta çok sağlam sıçrıo onunda bacakları incecik |
| bende bu pzartesi basliycam 3 yada 4 karar vermedim sizce hangisine baslayim |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Ya beyler ben o Çift ayağı koşarken zıplamayı kastedmedim..Bazıları var (mesela benm bazı arklar). koşarken koşarken birden durup çift ayak zıplıolar ben onun için demiştim yanlış anlaşılmasın. |
4 e başla zaten 3 ün hareketlerinin biraz kısılmış ve daha rahat bi versiyonu 4  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Ya beyler benim dizlerim çarpık değil ama diz kapağının altındaki kemik varya her iki dizimdede biraz yana doğru çapraz çıkıyo. bi sorun oluştururmu air alert IIIe başlamam için ben görmedim bi zararını ama... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
sorun olmaz ama ısın kesinlikle yapmadan önce imkanın varsa biraz koş başlamadan önce kötü sonuçlar ortaya çıkabilir   |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle