Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap
1225
Tıklama
0
Öne Çıkarma
spora giderken yemek düzeni nasıl olmalıdır?
M
17 yıl (1422 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

nelere dikkat etmeliyiz?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



L
17 yıl (21411 mesaj)
Yarbay

M
17 yıl (19212 mesaj)
Yarbay

W
17 yıl (2514 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orjinalden alıntı: LsR

ne tür bi spor

< Resime gitmek için tıklayın >



M
17 yıl (1422 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

şöyle söyliyim; bodye başladı 2 kilo kadar da fit görüntü için kilo vereceğim.. ( gerek yok ama istedim) buna göre hoca bir program yaptı. ama yemek düzeni hakkında konuşmadık.
sorum şu: beslenme programım nasıl olmalı?

ben saat 17-18 arası gidiyorum bundan sonra 1 kase corba ve cay içiyorum. başka bişey yemiyorum.



Z
17 yıl (6495 mesaj)
Yüzbaşı

bol bol tavuk pılav,sut ıle beslen yumurta da..


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
17 yıl (18455 mesaj)
Yarbay

Kaslı erkekler hoşuna gidiyor demek.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.