Tüm vücut Spor için hareketler

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Tüm vücut Spor için hareketler

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 51
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Tüm vücut Spor için hareketler

Cevap Yaz

Eminsx

7 gün

Konu Sahibi

Merhabalar ben spora yeni başlayacağım hedefim kilo vermek Şuanda 106 kiloyum ve daha önce diyet yaptım ama son 1-2 aydır saldım önceden evde sadece dambıl ile bir kaç hareket yapıyordum şimdi ise Spor salonuna yazılma kararı aldım ve kendime bu şekilde tüm vücut Spor hareketleri belirledim bu hareketler sizce iyimi yada yeterlimi bilgilendirirseniz sevinirim zaten 1-1.5 ay sonra üst vücut ve alt vücut şekilde çalışmaya başlıyacam bunun içinde bana bilgi verir misiniz şimdiden teşekkürler
Artı olarak karın bölgesi içinde plank yada mekik düşünüyorum
< Resime gitmek için tıklayın >

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Colda

4 gün

Yarbay

Kazananlar asla bırakmaz, bırakanlar asla kazanamaz.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Tüm vücut Spor için hareketler