Skinny Fatmiyim bı bakar mısınız?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Skinny Fatmiyim bı bakar mısınız?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 143
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Skinny Fatmiyim bı bakar mısınız?

Cevap Yaz

masumzX

geçen hafta

Konu Sahibi

Herkese merhabalar Fitness'a başlayalı 5 ay oldu.Beslenmem çok düzenli değil fakat protein tozu ve kreatin kullanıyorum.Ne yapmam lazım bilemiyorum.Yardım ederseniz sevinirim şimdiden teşekkürler.Not:62 kiloyum.
< Resime gitmek için tıklayın >

< Resime gitmek için tıklayın >

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi masumzX -- 26 Haziran 2025; 20:20:42 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

masumzX

geçen hafta

Konu Sahibi

Yardım edecek yok mu?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Night King

3 gün

Binbaşı

Bence skinny fat değilsin. Alt yapın gayet güzel. Progressive overload yaparak ve sağlam beslenerek iyi kütle kazanabilirsin. Şu süreçte kardiyo yapma. Bol bol pilav tavuk ye :D kütle kazan. Sonrs definasyon düşünürsün.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

FcbAYERN

3 gün

Yüzbaşı

değilsin

MCA90

2 gün

Onbaşı

Skinny fat değilsin. Ama 5 aydır spor yapıyor gibide değilsin. Programını ve çalışma şeklini gözden geçirmeni tavsiye ederim.

masumzX

18 sa.

Konu Sahibi

5 aylık süreçte recompositon ilerledim şuan bulka mı geçeyim ozaman yağ oranım 17-18 yoksa recompositon devam edip 12-14 inip mı geçeyim?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @MCA90

masumzX

18 sa.

Konu Sahibi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Skinny Fatmiyim bı bakar mısınız?