Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap
27
Tıklama
0
Öne Çıkarma
+15km hiking için kondisyon önerileri?
Y
22 sa.
Er
Konu Sahibi

Selamlar. Arkadaşlarımla beraber Belgrad ormanı başta olmak üzere çeşitli ormanlarda hiking yapıyoruz. Ayak tabanlarımız bayağı ağrıyor bu yürüyüşler sonrasında, tahmin ettiğim kadarıyla yaz aylarında olduğumuzdan ve uzun süreli yürüyüşlerde terlemeden ötürü ayaklarda su topladığından yaşanıyor bu mesele.

Buna bir çözüm getirmeye karar verdik, çünkü cidden ayaklarımız birkaç gün iptal oluyor. 2 çift yedek çorap getirmek ve yürüyüş sırasında değiştirmek aklımıza gelen ilk fikir oldu. Başka benzeri ne gibi öneriler verebilirsiniz? Ayak bantlama gibi bir öneri de duymuştum ancak tam araştırmadım.

Bu ayak ağrısı konusu +10km'de başlıyor ve katlanarak artıyor bu arada. Ben kesinlikle su toplamadan ötürü olduğunu düşünüyorum.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.