yüksek protein yağ yakar mı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) yüksek protein yağ yakar mı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 167
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

yüksek protein yağ yakar mı

Cevap Yaz

mascio333

geçen yıl (1 mesaj)

Konu Sahibi

Arkadaşlar merhaba , karın ve gögüş kısmında yağlanma var kollar omuzlar falan tamam şu an karbonhidrat alıyorum proteinle beraber. Şu yapacağım doğru mu bana akıl verin , şimdi ben sadece ihtiyacım olan protein miktarını alıp karbonhidrat almayarak vücuttaki yağı azaltmak ve kas kaybı yaşamamak istiyorum. Yaptığım normal , yani hiç karbonhidrat almayarak yağ yakmak?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

MCA90

geçen yıl (366 mesaj)

Onbaşı

Hiç karbonhidrat almayarak sadece yaşam standartını düşürürsün. Neden günlük kalori ihtiyacını kalori hesaplayarak almıyorsun ? Günlük kalori ihtiyacından 500 kalori az al, zaten yağ yakmaya başlayacaksın.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) yüksek protein yağ yakar mı