Kardiyo öneri

Aşağı Git Tüm Forumlar Erkek Kişisel Bakım Kişisel Bakımla İlgili Diğer Konular Kardiyo öneri

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

3
Cevap 292
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Kardiyo öneri

Cevap Yaz

Yeyup

3 ay

Konu Sahibi

Merhabalar spor yapiyom ama vücut yağlı maalesef kardiyo yapım diyorum zaten işte hareketli çalışıyorsun gerek yok diyorlar ama işin faydası olmuyo yağlara sabahlari aç karnına yürüyüş yapsam erirmk özellikle göğüs ve belde çok var yağ ayrıca kas kaybı yaşamamM lazım öneriniz nedir

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

oldbeer

3 ay

Yüzbaşı

Sabah aç karnına ve antrenmandan sonra 1 saat yokuş yukarı hızlı tempo yürüyüş yeterli.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Yeyup

2 ay

Konu Sahibi

Kanka ama kaslar da kayıp olmaz mı

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @oldbeer

oldbeer

2 ay

Yüzbaşı

Olmaz, o işler o kadar kolay değil. Sen önce yağlarını yak, kası sonra düşünürsün.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Erkek Kişisel Bakım Kişisel Bakımla İlgili Diğer Konular Kardiyo öneri