Biceps ve triceps nasıl çalışılmalı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Biceps ve triceps nasıl çalışılmalı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

1
Cevap 105
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Cevap Yaz

8 ay

Binbaşı

Konu Sahibi

Haftada ikişer defa çalışıyorum. İkisi için de bir antrenmanda üçer hareket dörder set yapıyorum. 12 set ve haftada 24 set yapıyor. Çok mu sizce.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

3 ay

3 HAREKET ÇOK AZ

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Biceps ve triceps nasıl çalışılmalı

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.